Plano De Treino De Natação

Modelos de formação de escolas de natação Processo de formação: - Processo de formação de cerca de 10 anos; - Treino bem organizado. Habilidades motoras para a iniciação da modalidade: - Entrada na água; - Equilíbrio dinâmico; - A. Braços; - Flutuação; - A. Pernas; - Controlo da respiração. Nível - AMA 1 (entre 3 e 5 anos idade e de 6 meses a 1 ano de trabalho) - Flutuar em DV com apoio; - Flutuar em DD com apoio; - Apanhar objectos do fundo da piscina com a água pelo pescoço; -

pois assim o objetivo proposto pela mesma será comprido de forma coerente não deixando espaços para possíveis duvidas. A oportunidade de estagiar me foi concedida no Centro Desportivo da Universidade Federal de Ouro Preto – CEDUFOP aonde acompanhei treinos das equipes de Voleibol (masculino e feminino) e futsal(masculino e feminino)e na Academia Corpo acompanhando a rotina e as modalidades esportivas que lá são oferecidas, a primeira Instituição tem caráter federal e a segunda privada. …

Adaptação ao Meio Aquático |11 | |Piscinas Municipais Póvoa de Varzim |11 | |Plano de aula |11 | |Perspectivas de autores face aos Objectivos fundamentais da adaptação ao meio aquático …

TEORIA DO TREINAMENTO DE NATAÇÃO * Ernest W. Maglischo, Ph.D. 1 INTRODUÇÃO A proposta deste artigo é apresentar um plano de treinamento dos sistemas de energia nas provas de natação. As informações serão apresentadas em duas partes. O processo de metabolismo energético vai ser explicado na primeira seção e as variações das formas de treinamento, será descrito na segunda. 2 METABOLISMO ENERGÉTICO Nadar do final da piscina ao outro lado é feito possivelmente pela contração de…

TÉCNICAS ALTERNADAS EM NATAÇÃO PURA DESPORTIVA * Daniel Marinho Ricardo Fernandes ricfer@fcdef.up.pt http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 9 - N° 63 - Agosto de 2003 1 INTRODUÇÃO Do conjunto dos fatores influenciadores do rendimento em Natação Pura Desportiva (NPD), a Técnica (de partir, nadar e virar) parece ser unanimemente considerada como um dos parâmetros mais importantes, assim como se apresenta como uma preocupação central do processo de treino…

FACULDADE DO CLUBE NÁUTICO MOGIANO LUCAS ALVES RIBAS MÉTODO DE TREINAMENTO DE FORÇA NA NATAÇÃO Mogi das Cruzes, SP 2014 FACULDADE DO CLUBE NÁUTICO MOGIANO LUCAS ALVES RIBAS MÉTODO DE TREINAMENTO DE FORÇA NA NATAÇÃO Orientador(a):Prof.Ms.Rafael Palmeira Mogi das Cruzes, SP 2014 AGRADECIMENTOS Primeiramente a Deus, meus pais Susete Alves Ribas e Edson Aparecido Ribas, meus irmãos Vinicius…

festas de aniversário e “dog-walking”, entre outros. 2-Actividades A presente parceria pretende manter as actividades já existentes no CCPO, nomeadamente o Karaté, ginástica localizada, a adaptação ao meio aquático e a natação para crianças. Paralelamente serão disponibilizadas as seguintes opções: As aulas de Dance Kids, para crianças dos 4 aos 12 anos, compreendem vários estilos de dança, contribuindo para uma aprendizagem mais abrangente e completa.…

Desporto Ramo: Científico, Área: Treino desportivo MONOGRAFIA A TÉCNICA DE CRAWL NA NATAÇÃO PURA DESPORTIVA “CARACTERIZAÇÃO DA TÉCNICA DE CRAWL NA REGIÃO AUTÓNOMA DA MADEIRA” Orientador: Prof. Dr. João Mateus Trabalho realizado por: João Pedro Silva Julho, 2007 João Pedro Silva Monografia “Caracterização da Técnica de Crawl na Região Autónoma da Madeira” Licenciatura em Educação Física e Desporto MONOGRAFIA A TÉCNICA DE CRAWL NA NATAÇÃO PURA DESPORTIVA…

A natação como fonte de vida Leonardo Delgado MUSCULAÇÃO APLICADA A NATAÇÃO Finalidades: Desenvolver as modalidades de força especifica para cada tipo de nadador e prova. Montagem da Sessão de Treinamento: Sessão de treino é a realização de todos os exercícios programados (seqüência, carga, velocidade, respiração). 1° Passo: Avaliação do aluno e seus objetivos - Exame médico; - Anamnese da atividade física; - Avaliação postural; - Medida dos dados antropométricos; -…

FACULDADE DE CIÊNCIAS SOCIAIS E HUMANAS DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DO DESPORTO UC: BIOMECÂNICA II TRABALHO DE BIOMECÂNICA II Uma perspetiva de avaliação e análise sobre o Salto na Natação Pura e demonstrar de que forma a Biomecânica é útil no resultado em contexto desportivo e que Metodologia Grupo de Trabalho: Alexandre Almeida, N.º30205; Odair Lima, N.º30246; Tiago Lopes, N.º31399; Carlota Gonçalves, N.º32207 Apresentação do Trabalho: Dia 16 Abril 2015 Professor: Professor Doutor…