Exercicios Sobre O Ar Que Respiramos

No curso de mergulho recreativo, o aluno é instruído sobre a teoria básica da descompressão e sobre o uso de tabelas que mostram várias combinações de tempo e de profundidade de uma imersão. É depois dito que o mergulho nunca deve ultrapassar qualquer combinação entre os dois elementos a partir do qual se torna obrigatório proceder a “patamares de descompressão”. A razão para essa limitação é que fica, muitas vezes, por explicar. A verdade é que todos os mergulhos, por mais curtos e…

em fibras, que devem ser consumidas entre 25 e 35 gramas/dia (todos os dias). Por que são importantes? Porque ajudam a “limpar” nosso organismo por dentro e nenhum intestino funciona direito sem elas. 4 – Pratique exercícios pelo menos 3x/semana, por mais de 30 minutos por vez O exercício físico regular (caminhadas, ginástica, pedalar, etc) melhora a circulação do sangue, o que ajuda o coração na sua função e evita as piores conseqüências dos “entupimentos” de veias e artérias: aumento…

Trabalho De Expressão Vocal Introdução Neste trabalho será apresentado aspectos sobre Fonoaudiologia, a voz no teatro, entre outros. Estudos sobre as áreas e de canto aplicadas na profissão de cênicas. Capítulo I - O sistema fonoaudiólogo humano O que é a Fonoaudiologia É a ciência que se ocupa da pesquisa, da prevenção, do diagnóstico, da

Descreva o caminho que o ar atmosférico percorre no aparelho respiratório humano, citando seus segmentos anatômicos e explicando a diferença na composição do ar inspirado e expirado. O ar penetra pelas fossas nasais, passa pela faringe, laringe e traquéias e chegando aos pulmões, onde segue pelos brônquios e bronquíolos até chegar aos alvéolos, onde ocorrem as trocas gasosas. A diferença entre o ar inspirado e expirado está na concentração de oxigênio e gás carbônico. No ar inspirado…

A importância da atividade física Os benefícios de manter uma atividade física regular são inúmeros e a maior parte deles já comprovados por estudos médicos. Há um salto na qualidade de vida descrita por aquelas pessoas que incorporam o exercício físico no seu quotidiano. Dentro de outros benefícios podemos citar: 1 - Para os que são saudáveis um passo importante para evitarem doenças como vários tipos de câncer, diabetes e doenças cardiovasculares como o infarto e acidente…

1. Gases 1.1 Características dos Gases O ar é uma mistura complexa de muitas substâncias simples, atômicas por natureza ou consistindo em moléculas pequenas. Contudo, ele compõe-se basicamente de N2 (78 %) e O2 (21 %). Além de N2 e O2, alguns outros elementos (H2, F2, Cl2) existem como gases sob certas condições de temperatura e pressão. Os gases nobres (He, Ne, Ar, Kr e Xe) são monoatômicos. Muitos compostos moleculares também são gases, como pode-se ver na tabela abaixo: …

com os amigos impressionistas. Embora Degas tenha pertencido a esse grupo e figurado na maioria de suas exposições, ele é dono de uma obra singular. Raramente pinta paisagens à maneira de Monet, e apenas de modo esporádico se interessa por visões ao ar livre. Naõ busca o efêmero nas cinzas das horas, mas nos movimentos de um ser vivo. Em seus quadros, a luz é de preferência aquela de um interior e, na maior parte, artificial. A nudez, ele não a celebra como um estado natural, à…

O homem e a natureza Sustentabilidade do planeta A sustentabilidade do planeta está totalmente ligada a questões sociais. A degradação do planeta e a devastação do meio ambiente contribuem para criações de questões e estudo sobre as condições futuras do nosso planeta. A cada ano, novas estatísticas assustam a sociedade e esta, parece não mudar muito. A sustentabilidade do planeta está comprometida devido ao grande crescimento da indústria e da população. A riqueza envolvida

completo e mobiliza até um litro mais de ar em cada respiração. Dedique uns minutos diários a treinar uma respiração completa e verá como chega um momento em que a pratica de modo natural. Experimente receber o ar pelas fossas nasais, com a coluna direita, até ter a sensação que encheu por completo os pulmões, fazendo baixar o diafragma, ampliando as costelas e abaulando o abdómen. Deve sentir que os pulmões se devem encher de baixo para cima. Retenha o ar uns segundos antes de exalar…

Terra e em nós mesmos. Eles mantêm a vida. Diariamente nós utilizamos nossas reservas de energia e as reabastecemos por meio do ar que respiramos, do alimento que ingerimos, e dos poderes que nos banham oriundos do Sol e da Lua. Saiba que esse poder é físico. Sim, pode ser misterioso, mas apenas porque poucos são os que os investigam de modo mágico. Seguem-se alguns exercícios que o ajudarão a fazê-lo. Acalme-se. Respire fundo. Esfregue a palma de suas mãos por cerca de vinte…