Alongamento na terceira idade

A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA TERCEIRA IDADE Filipe Pereira; filipe_rangel90@hotmail.com; Marco Antonio Secca; cantonho@hotmail.com; Renata Fernandes; renatinha.fernandes20@gmail.com; alunos do curso de educação física; Wonydas Bettcher; wbettcher@hotmail.com; aluno do curso fisioterapia. Resumo O estudo se baseia na importância da prática do alongamento desenvolvida para promoção, prevenção e manutenção das atividades diárias da vida dos idosos, é bastante relevante no contexto de saúde do idoso. O alongamento como componente na melhora da flexibilidade do geronte, tem sido bem visto, além de representar uma atividade de baixo impacto, sendo possível sua realização por público de faixa etária indiscriminada. Este trabalho foi constituído de Introdução que aborda entre outros assuntos, os conceitos do alongamento, seus componentes básicos, desenvolvimento e manutenção na terceira idade. É certo que não podemos evitar o envelhecimento. No entanto, podemos exercer influência sobre a maneira de como envelhecer, contribuindo para um significativo bem estar com qualidade de capacitação em nossas atividades, movimentos e relacionamento social. Abstract The study is based on the importance of the practice of stretching developed for promotion, prevention and maintenance of activities of daily living of the elderly, is quite relevant in the context of health in the elderly. The stretching component in improving the flexibility of Geronte, has been well regarded,…

população, em geral, procurem cada vez mais, “soluções” para tentar minimizar, ou, se possível, evitar os efeitos negativos do avanço da idade cronológica no organismo. Cada vez mais se pesquisam formas de deter e retardar o processo de envelhecimento ou estratégias que garantam uma manutenção da capacidade funcional e da autonomia, nas últimas décadas de vida. O contato com atividades físicas na terceira idade inicia-se geralmente por indicação médica. Essas pessoas acabam encontrando…

através do centro de flutuação. O empuxo é responsável por facilitar a movimentação dentro da água. Isto ocorre uma vez que o peso corporal dentro d’água é aliviado de acordo com a profundidade em que este se encontra imerso. De acordo com esses resultados, pode-se dizer que quanto maior o nível de imersão, maior a redução do peso corporal e menor impacto sofrido pelas articulações de sustentação durante a realização dos exercícios. Como se tem menos impacto, o estresse articular…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DO ESPÍRITO SANTO - UNESC MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE COLATINA 2012 MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário do…

A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE JACAREZINHO – PR 2013 ANA APARECIDA ADRIANO JOÃO PAULO VITÓRIO BIANCHI LETÍCIA SCALA FRÂNCICA VINICIUS AUGUTIS DE SOUZA A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE Trabalho apresentado…

interdisciplinaridade Objetivos: Trabalhar alongamento na prática de atividade física para terceira idade : promovendo a melhora da capacidade funcional em idosos, e introduzir a anatomia Humana. Desenvolvimento: Primeira parte: Apresentar a parte teórica do alongamento, apresentando seus conceitos principais, Tipos de alongamento, objetivos, funções, cuidados, Influências e conseqüências de um Bom alongamento. Tempo necessário: 30 min. Parte principal: Prática. Apresentar…

habilidades de coordenação, melhorando a força e sendo um momento de prazer para as pessoas da terceira idade; DURAÇÃO: 50 minutos; MATERIAIS: colchonetes, halteres de baixo peso, bastões; Faixa Etária: Terceira idade. • 1º momento: Alongamentos gerais. • 2º momento: Alguma "dancinha" só para aquecer. Devem ser músicas que não deixem as senhoras constrangidas de dançar como, por exemplo: forró, boleros, entre outros. • 3º momento: Ginástica localizada para todo o corpo.…

A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental. Expectativa de vida A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde.…

CURRICULUM VITAE DADOS PESSOAIS Nome: Franceline Bruschi Leal Data de Nascimento: 16/05/81 Estado Civil: Solteira Endereço: Rua Júpiter, nº. 143 casa 02 – Vila Planalto - Campo Grande-MS. Tel.: 3042-3282- Cel.: 9100-6462 E-mail: franbruschi@hotmail.com Horários disponíveis: segundas quartas e sextas período matutino. GRADUAÇÃO Curso: Educação Física. Local: Universidade Católica Dom Bosco. Pós Graduação em LIBRAS- Lato Sensu (andamento). CURSOS DESENVOLVIDOS LIBRAS.…

ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS Aula 01 Data: 23 de março de 2015 Faixa etária: Terceira Idade Duração da aula: 60 minutos. Materiais utilizados: Música, cadeiras e uma bolinha de plástico. Objetivo: Apresentação do grupo. Desenvolvimento: Na primeira aula, como de praxe, trabalhamos com as apresentações. Com todos os idosos em um circulo sentados com o intuito de nos conhecermos melhor. O professor dá inicio a atividade, apresentando-se ao grupo com nome, idade, semestre, profissão,…