Alimentos Construtores Reguladores

Água e líquidos: Pelo menos 2 litros ( 6 a 8 copos). Grupo 1: Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carbohidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos. São os Cereais e seus derivados, como: pães, macarrões, massas em geral, raízes e tubérculos; São indicadas 8 porções. Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as…

Construtores Pertencem a este grupo os alimentos ricos em proteínas, como leite, queijo, ovos, carne, frango e peixe (origem animal), além da soja, ervilha, lentilha e feijão (origem vegetal). As proteínas são compostos que constituem o principal componente dos organismos vivos. Elas são fundamentais para o crescimento e, se o nosso corpo fosse uma casa, poderíamos comparar as proteínas aos tijolos que usamos na construção. Energéticos Estão nesta categoria temos o arroz, milho,…

DIDÁTICA PLANO DE AULA “ALIMENTO UMA FONTE DE VIDA” INTRODUÇÃO A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares…

a boa alimentação e suas necessidades diárias; -Identificar alimentos de origem vegetal mineral e animal; -Conhecer do que é composto uma alimentação saudável; Conteúdo: -Alimentação saudável; -Higiene na alimentação; -Higiene dos alimentos; Metodologia: -Comentar com os alunos dos diferentes grupos de nutrientes. -Debater com os alunos sobre quais são os alimentos saudáveis e não saudáveis. -Confeccionar cartazes com alimentos Recursos -Fotocópias -tesoura -Cola…

nutrientes são encontrados nos alimentos, que podem ser tanto de origem vegetal como animal. Os alimentos são partidos em pequenas porções pelos processos de digestão e absorção, que começa na boca, através da mastigação, e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos, para serem usados nas células, tecidos, músculos, órgãos, enfim por todo organismo. Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários à manutenção da vida e um mesmo tipo de alimento pode oferecer ao…

UNIVERSIDADE ANHANGUERA UNIDERP POLO DE NAVIRAI-MS CURSO DE PEDAGOGIA-LICENCIATURA ADECINA SILVA de LIMA-RA 444017 ELAINE CRISTINA de O.AVANCI- RA 438301 LUCIMAR RODRIGUES DIAS -RA 436741 ROSEMAR R. D. CAMACHO - RA436735 A VIDA E OS ALIMENTOS NAVIRAI-MS 2013 UNIVERSIDADE ANHANGUERA UNIDERP POLO NAVIRAI-MS CURSO PEDAGOGIA-LICENCIATURA ADECINA SILVA de LIMA-RA 444017 ELAINE CRISTINA de O.AVANCI- RA 438301 LUCIMAR RODRIGUES DIAS -RA 436741 ROSEMAR R. D. CAMACHO - RA436735 SUELLEM

PG 154, ATV. APLIC, PRÁTICA Alimentos que ingerimos Falar de alimentação, já nos vem em mente de alimentos variados como, frutas, verduras, ovos, leite, feijão, arroz, biscoitos, doces, massas, cereais, etc. Mas vamos falar sobre os alimentos que são classificados em, reguladores, os energéticos e os construtores. *Alimentos reguladores, são basicamente os alimentos de origem vegetal, e são chamados alimentos reguladores por fornecer ao organismo vitaminas e minerais que

CTB. -Nutrientes são necessários pra manter o organismo vivo. -Alimentos construtores – Proteínas -Alimentos reguladores – verduras frutas vegetais e agua -Fibras alimentares importantes para do aparelho digestivo. -Refeição equilibrada, Regulador - salada de alface, tomate, cenoura. -Energético-arroz, construtor-Feijão, Bife grelhado-Construtor. -Suco de abacaxi – Regulador, Óleo para o preparo – Regulador -Minerais são substancia inorgânicas necessárias ao…

separa os alimentos em energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Esses alimentos devem ser consumidos em ordem decrescente, ou seja, devemos consumir em maior quantidade os energéticos, seguidos dos reguladores, dos construtores e por último os energéticos extras, de consumo limitado. Podemos então observar na base da pirâmide, os alimentos ricos em carboidratos (energéticos), seguidos pela ingestão de frutas e verduras principais fontes de vitaminas e minerais…

Alimentação – Sociologia A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. Na linguagem vernácula, alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou melhorar a sua saúde. No que diz respeito aos animais, há quatro…