Índice de massa corporal

Índice de Massa Corporal (IMC)

O que é IMC?
IMC (BMI em inglês) é a sigla para Índice de Massa Corporal. O IMC é um cálculo que leva em consideração o peso corporal e a altura da pessoa. O resultado ajuda, a saber, se a pessoa tem um peso baixo, normal ou se pelo contrário tem peso a mais.

Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças entre elas doenças do coração. É importante notar que não se toma em consideração a massa muscular quando se calcula o Índice de Massa Corporal.

Como Calcular?
O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

Por exemplo:

- O André pesa 68 kg e mede 1,78 m
- então se divide o peso em kg, pela altura ao quadrado;
- 68: (1.78x1. 78) =
- 68: 3.1684 = 21.5

O IMC do André é de 21.5

Pode em alternativa usar esta calculadora de IMC

ÍNDICE | GRAU DE OBESIDADE | Abaixo de 18,5 | Peso abaixo do normal. Risco elevado de subnutrição. | Entre 18,5 e 24,9 | Peso normal e saudável. | Entre 25 e 29,9 | Sobrepeso ou pré-obesidade. Perigo moderado de doenças cardiovasculares e diabete. | Entre 30 a 34,9 | Obesidade grau 1. Alto risco de doenças ligadas à obesidade, como o diabete. | Entre 35 a 39,9 | Obesidade grau 2. Grandes chances de males cardíacos. | Acima de 40 | Obesidade grau 3 ou obesidade mórbida. Risco extremo de diabete e problemas no coração. |

O Índice de Massa Corporal é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade, mas não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas ou a amamentar.