o estudo nos liberta

FLEXITESTE – Um novo método de Avaliação da Flexibilidade

Autores: Roberto de Carvalho Pável e Cláudio Gil Soares de Araújo

Dentro da área de Ciências do Esporte, é de fundamental importância o fenômeno da observação. O ato de observar traz consigo de modo mais ou menos implícita a idéia de medida. Todavia a medida simples e pura constitui-se apenas em uma etapa do processo científico de observação e, considerada isoladamente pouco benefício produz. Deste modo, faz-se necessário continuar o processo, e a fase que se segue a da medida é a avaliação. A avaliação pode ser considerada simplesmente como processos de interpretação ou julgamento do valor da medida. Em termos genéricos, poderíamos dizer que a medida tem um caráter predominantemente quantitativo, enquanto a avaliação possui um caráter nitidamente qualitativo. Uma das qualidades físicas mais importantes em Educação Física e Desportos é a flexibilidade. Esta variável é para nós definidas como: A qualidade motriz, que depende da elasticidade muscular e da mobilidade articular e expressa-se pela máxima amplitude dos movimentos necessária para a perfeita execução de qualquer atividade física eletiva, sem que ocorram lesões anátomo-patológicas. Vários métodos têm sido propostos sem grande sucesso, para a avaliação da flexibilidade. Na realidade, as limitações e desvantagens destes métodos parecem exceder as qualidades dos mesmos, de modo que até o presente momento não existia um único método realmente adequado para as múltiplas situações, onde é necessária a avaliação da flexibilidade. Recentemente, Pável e Araújo desenvolveram um método que foi denominado de flexiteste, o qual em estudos preliminares demonstrou elevados níveis de confiabilidade e objetividade. Alguns trabalhos de pesquisa que utilizaram este método demonstraram também que ele é de execução rápida e extremamente barato, o que torna possível a sua aplicação em avaliações de escolas ou em estudos populacionais. Por outro lado, as