M TODOS GIN STICOS

MÉTODOS GINÁSTICOS CENTRO UNIVESITÁRIO CLARETIANO
CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA
ALUNA: GISLAINE APARECIDA DOS SANTOS
RA: 1111094
TUTOR: GUSTAVO HENRIQUE DE ANDRADE
POLO: RIO VERDE /GO

MÉTODOS GINÁSTICOS
Os Métodos Ginásticos tem a finalidade de atingir objetivos propostos tendo com principais procedimentos: a organização, a explicação e a demonstração que é dividido por três etapas: a repetição, a correção e a progressão. Os métodos Ginásticos fazem com que se tornem a sistematização cientifica da atividade física. Vejamos abaixo os Métodos Calistenia, Método Alemão, Método Sueco, Método Francês, Método Inglês e Método Dinamarquês.

CALISTENIA
A Calistenia é representada por exercícios localizados, para fins corretivos, para a produção de força, saúde, elegância e bem estar geral. Eles afetam principalmente as grandes musculaturas que ajudam na postura e facilitam atividades dos órgãos vegetativos, desenvolve força, agilidade física, flexibilidade forçando a máxima contração muscular. A ginástica teve inicio Suécia.

MÉTODO ALEMÃO
Teve início no século 19, tinha como base o reforço militar para a defesa da pátria, sendo que se precisava ter um conhecimento cientifico biológico, filosófico e anatômico, estimulava jogos e valorizava o homem como um ser universal completo era trabalhada com auxilio de aparelhos para a formação de soldados, seu idealizador foi Friederich Lud Wig Jahn (1778-1825).

MÉTODO SUECO
Essa escola era baseada na ciência, ninguém podia ser dispensado, só se provasse que a ginástica era nociva para si. Seu idealizador foi Pedro Henrick Ling. (1776-1839)
Os exercícios eram de fáceis de entender e iam aumentando o grau de dificuldade gradativamente, foi dividida em 4 partes:
a) Ginástica Pedagógica ou educativa: para a criação de um individuo normal e harmonioso
b) Ginástica Militar: voltada para a preparação de soldados
c) Ginastica Médica e Ortopédica: para a cura do corpo
d) Ginástica Estética: para embelezar o corpo

MÉTODO