A influencia da atividade fisica no processo de enveljhecimento

UNIVERSIDADE FEDERAL DE GOIÁS
FLÁVIO MENDES DA SILVA

A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

Alexânia - GO
2015

FLÁVIO MENDES DA SILVA

A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FISICA NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

Projeto de pesquisa monográfico elaborado para cumprimento parcial da avaliação da disciplina Metodologia da produção do conhecimento em educação física, do curso de Licenciatura em Educação Física da Faculdade de Educação Física da Universidade Federal de Goiás, com a orientação da Professora: Michelle da Silva Flausino.

Goiânia- GO
2015

Sumário

1. Introdução 04.
2. Revisão de Literatura 06. 2.1.Atividade Física na terceira idade 06. 2.2.Flexibilidade 07.
3. Problema 09.
4. Objetivos 10. 4.1. Objetivo Geral 10. 4.2. Objetivos Específicos 10.
5. Metodologia 11. 5.1. Hipóteses 11.
5.2. Abordagem da pesquisa 11.
6. Atividade Física e a terceira idade...................................................................12.
7. Considerações Finais 14.
8. Cronograma 15.
REFERÊNCIAS 16.

1. INTRODUÇÃO

A vida começa ainda quando se está dentro da barriga da mãe e mesmo em um espaço tão pequeno já começamos a nos mover como podemos, sendo da natureza humana querer ser livre para poder se movimentar. Desde a infância procuramos ter nosso espaço para sair correndo, pular e brincar, visto que realmente devemos aproveitar enquanto é cedo, pois nesta fase da vida o nosso corpo está ativo sempre e tem disposição de sobra para exercícios e brincadeiras. Alguns ao se tornarem jovens, apesar de cheios de saúde, só querem ficar sentados em frente a computadores e jogos eletrônicos, e esquecem de cuidar de seu corpo, não só esteticamente, mas para ser sempre saudável. Ao passar dessa fase adolescente da vida, muitos daqueles que deixaram de fazer uma atividade física, por esporte ou lazer, acabam com dificuldades de fazer uma