A importância da saúde

Falar de saúde, é a mesma coisa que falar em vida...
Existem dois tipos de saúde, mental e física; as duas possuem suas importância, a física para sustentação do nosso corpo e a mental para termos forças suficientes para enfrentar os obstáculos. Mental:Hoje é evidente que a disposição mental, alinhada com o fluxo de energias da biologia pode oferecer curas e o bem estar. A mente é uma ferramenta que pode ser usada da forma que se quer, o modo como usá-la, depende de cada ser humano. Física:

Atividade física regular pode melhorar sua saúde e reduzir os risco de morte prematura das seguintes formas:
Reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária e as chances de morrer disso
Reduz o risco de infarto.
Reduz o risco de ter um segundo ataque cardíaco em pessoas que já tiveram um ataque.
Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL.
Diminui o risco de desenvolver pressão alta.
Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão.
Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina).
Reduz o risco de câncer de cólon.
Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal.
Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade.
Promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse.
Ajuda a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis.
Ajuda pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair o ficar excessivamente cansadas.
1 - Será que a atividade física como fator isolado pode promover a saúde?

2 - Se esporte é saúde, como devemos tratar do uso do doping, além do grande número de pessoas afastadas devido a lesões esportivas, não deixando de falar dos casos de morte súbita de atletas?

3 - Ser magro é saudável? Devemos fazer uso de dietas e sacrificar nosso corpo em busca de um corpo “sarado”?

4 - Qual é a sua opinião sobre aquelas pessoas chamadas de atletas de final de semana, que só praticam