A IMPORTANCIA DA FLEXIBILIDADE PARA A PRATICA DO FUTEBOL EM ATLETAS PROFISSIONAIS

A IMPORTANCIA DA FLEXIBILIDADE PARA A PRÁTICA DO FUTEBOL EM ATLETAS PROFISSIONAIS

*Jean Carlos França,
*Marcos G. Tosoni ** Joaquim Martins Junior

Introdução
O condicionamento físico dos atletas é um dos aspectos que mais se desenvolveu na ciência do treinamento dentro dos desportos. Cada capacidade motora apresenta características próprias para seu aperfeiçoamento. Muito se discute sobre a importância da flexibilidade no futebol moderno. É sabido que para manter a amplitude de movimento previne ou alivia dores articulares com o envelhecimento.
A flexibilidade é uma capacidade muito complexa. Para o desenvolvimento dessa capacidade é necessária uma série de exercícios especiais e auxiliares. A flexibilidade é muito específica, o indivíduo pode ser flexível para um movimento e não flexível para outro. A variação dos movimentos e exercícios é necessária para atingir diferentes exigências articulares.

Objetivo geral:
Verificar a importância da flexibilidade, para a prática do futebol em atletas profissionais.

Metodologia:
Trata-se de um trabalho de pesquisa bibliográfica, ( Martins, Junior, 2008 ).

Resultados:
Portanto flexibilidade é a capacidade e a característica de um atleta de executar movimentos de grande amplitude, ou sob forças externas, ou ainda que requeiram a movimentação de muitas articulações para seu melhor desempenho no futebol.

Conclusão:
Contudo que foi apresentado pode se dizer que a flexibilidade é um dos aspectos que mais se desenvolve na ciência do treinamento, levando a sua importância para o bom condicionamento físico dos atletas.

Palavras chave: Condicionamento, treinamento, resistência.

*Jean Carlos França,
*Marcos G. Tosoni
** Joaquim Martins Junior