A Guerra Di Ria Anti Envelhecimento

A Guerra diária anti-envelhecimento

Todo mundo ouve falar em anti-oxidantes e radicais livres quando o assunto é envelhecimento, sabe que existe alguma relação aí, mas não tem a mínima idéia de quê, aliás esses radicais livres deveriam estar presos?! São do grupo do mal? E presos onde?
Esse artigo escrevi pra você entender o processo e não fazer cara de entendido quando não está entendendo nada! Simplificando um dos maiores culpados é o oxigênio, respirar envelhece, mas calma, não precisa fechar o nariz!
Os antioxidantes são do grupo do bem e destroem os radicais livres, o grupo do mal e a todo momento está ocorrendo uma guerra dentro do nosso corpo, entenda.
Primeiramente, os radicais livres são moléculas que ficam “soltas” em nosso organismo, o que acaba levando essa molécula a entrar em nossas células, causando a oxidação da mesma, oxidação é sim o “enferrujamento”, “envelhecimento” da mesma, ou seja, os radicais livres lesionam ou até matam as coitadinhas de nossas células. Essas lesões levam ao envelhecimento precoce e até mesmo à várias doenças como cardiopatias, aterosclerose, diabetes e o temível câncer.
Não tem como não ser atingido por eles, já que nós o produzimos até quando respiramos ou praticamos atividades físicas, portanto o consumo dos chamados antioxidantes é a principal maneira de nos previnirmos conta a ação das moléculas de radicais livres.
Os antioxidantes atuam em diferentes formas contra os radicais livres, eles agem impedindo a formação das moléculas, também são capazes de impedir esse ataque dos radicais livres evitando a formação dessas lesões em nossas células, eles ainda podem reparar as lesões caudadas pelos radicais removendo os danos e reconstituindo as células danificadas.
Anote aí onde você encontra os anti-oxidantes, o grupo do bem:
Entre os antioxidantes estão a vitamina A, que pode ser obtida através do consumo de cenoura, abóbora, brócolis, batata doce, tomate, couve, melão, pêssego, entre outros alimentos e tem apresentado