A ADESÃO DOS TRABALHADORES DOS CORREIOS PRATICANTES DE PROGRAMAS DE GINÁSTICA LABORAL HÁ UM ANO E MEIO EM RELAÇÃO A ATIVIDADES FÍSICAS FORA DO LOCAL DE TRABALHO

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UNIVERSIDADE GAMA FILHO
CENTRAL DE CURSOS DE EXTENSÃO E
PÓS-GRADUAÇÃO LATO SENSU
CURSO DE GINÁSTICA LABORAL

A ADESÃO DOS TRABALHADORES DOS CORREIOS PRATICANTES DE
PROGRAMAS DE GINÁSTICA LABORAL HÁ UM ANO E MEIO EM RELAÇÃO
A ATIVIDADES FÍSICAS FORA DO LOCAL DE TRABALHO

Paulo Sérgio Kehdi*

Resumo: O objetivo desse estudo foi verificar a influência da ginástica laboral, o sedentarismo e a aderência dos funcionários dos correios na prática de atividades físicas. A dificuldade considerada a mais importante para a prática regular de uma atividade física foi a falta de tempo, com 52% das respostas. A atividade física proporcionando o bem estar foi considerada por
33% dos funcionários como o mais importante que a prática proporciona, sendo coerente com os 52% das respostas de preservação da saúde do porquê pratica atividade física e os 41% de manter a boa saúde como motivação para continuar a prática.
Palavras-chave: Ginástica laboral, atividade física, sedentarismo. 1. INTRODUÇÃO
A conscientização das pessoas com relação aos benefícios à saúde da prática de uma atividade física vem aumentando lentamente, pois a necessidade de trabalhar, cuidar da família ou da casa e as dificuldades diárias entre outros aspectos, vêm fazendo com que busquem uma alternativa para melhorar a qualidade de vida, favorecida a comodidade e ao sedentarismo.

*Graduado no curso de Educação Física com Licenciatura Plena pela Unilasalle em
2006/1

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Na civilização moderna a alta prevalência de sedentarismo tem sido um problema recente e um dos principais desafios no campo da saúde pública.
Comprova este fato, a predominância atual de esforço físico de muito leve intensidade na maioria das atividades humanas, o que demanda um gasto energético inferior a 500 kcal por dia, valor este 15 vezes menor se comparado ao de nossos ancestrais que viveram há 100 mil anos, que por serem nômades, andarilhos, caçadores e coletores de alimentos, necessitaram