Voleibol

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Maria Aparecida da Silva Teixeira RA 1058274







Prática Voleibol






Centro Universitário Claretiano
Curso: Licenciatura em Educação Física
Disciplina: Voleibol
Prof. :Fabio Ricardo Mizuno Lemos






Pólo: Belo Horizonte
Data: 2010





Fase 01



Critica dos exercícios


Analisar a execução e as variações possíveis de toques e manchetes em relaçãoao jogo, ficando atento as considerações básicas, benefícios, é recomendações quanto os tipos de exercícios a ser praticados para iniciação no voleibol.
Levando-se em canta o uso incorreto deposturas dentro da quadra compromete posteriormente a execução do toque e da manchete. Os exercícios para iniciar a prática do vôlei e de suma importância quando aplicado de forma correta, é obtendobons resultados nos jogos e na saúde do jogador. Sendo os exercícios praticados individualmente ou em coletividade.
Vale salientar quando praticada a manchete deve-se tomar muito cuidado com apostura corporal, pois sendo mal utilizada ocorrem erros técnicos, por existir diversas variações de manchete e necessário o ajuste constante para executar os movimentos com precisão, para obter um bomresultado quando praticado o voleibol. Praticando todos os exercícios corretamente observados suas táticas e técnicas corretamente.
Em relação aos exercícios de ataque, defesas, é manchete, étoque de bola e de suma importância apegar-se nos detalhes de todos os exercícios. È com os iniciantes deverá começar com os exercícios mais leves e até aos mais complexos gradativamente, sendo elesindividuais ou em equipes.





Conclusão:


As atividades esportivas são exstremaente benéficas, porém, existem riscos na sua prática. Para reduzir estes riscos devem ser tomados algunscuidados antes de iniciar quaisquer atividades físicas seja ela qual for a modalidade.




Fase: 02


Pontos positivos e negativos

Pontos Positivos:
*Aprende-se sobre movimentos e...
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