vias metabolicas
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Principais vias metabólicas das provas de 100, 400 e 10.000m rasos100M
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80% Sistema anaeróbico alático.
20% Sistema anaeróbico lático.
A prova de 100m é considerada de curta duração e alta intensidade, não há necessidade da presença do oxigênio. Formado pelo ATP e pela fosfocreatina (CP), a ATP é quebrada se transformando em ADP+Pi.
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400m
30% Sistema anaeróbico alático.
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60% Sistema anaeróbico lático.
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10% Sistema aeróbio.
A prova de 400m utiliza a glicose para produzir energia. A energia vem da combinação do sistema ATP-CP da glicólise e do metabolismo aeróbico, com a glicólise produzindo a maior parte da energia.
10.000m
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10% Sistema anaeróbico alático.
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10% Sistema anaeróbico lático.
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80% Sistema aeróbico.
A prova de 10.000m é de longa duração e pouca intensidade, nesse tipo de corrida utiliza-se o oxigênio para produzir energia, usando o oxigênio para converter os nutrientes para ATP, com contração lenta, com estoque de glicogênio moderado.
Principais vias metabólicas das provas de 100, 400 e 10.000m rasos
100M
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80% Sistema anaeróbico alático.
20% Sistema anaeróbico lático.
A prova de 100m é considerada de curta duração e alta intensidade, não há necessidade da presença do oxigênio. Formado pelo ATP e pela fosfocreatina (CP), a ATP é quebrada se transformando em ADP+Pi.
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400m
30% Sistema anaeróbico alático.
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60% Sistema anaeróbico lático.
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10% Sistema aeróbio.
A prova de 400m utiliza a glicose para produzir energia. A energia vem da combinação do sistema ATP-CP da glicólise e do metabolismo aeróbico, com a glicólise produzindo a maior parte da energia.
10.000m
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10% Sistema anaeróbico alático.
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10% Sistema anaeróbico lático.
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80% Sistema aeróbico.
A prova de 10.000m é de longa duração e pouca intensidade, nesse tipo de corrida utiliza-se o oxigênio para produzir energia, usando o oxigênio para converter os nutrientes para ATP, com