Vencendo A Timidez E A Fobia Social Jul 13

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VENCENDO A TIMIDEZ E A FOBIA SOCIAL
Giovanni Kuckartz Pergher
SUMÁRIO
1. Prefácio........................................................................................................................... 2
2. O que é Fobia Social? .................................................................................................... 3
3. Diferenciando a timidez da Fobia Social........................................................................ 6
4. Diferenciando a Fobia Social de outros transtornos....................................................... 8
5. Outros transtornos que podem acompanhar a Fobia Social........................................... 11
6. A origem da Fobia Social............................................................................................... 13
7. O que acontece no cérebro de quem tem Fobia Social? ................................................ 19
8. Como pensa, sente e se comporta alguém com Fobia Social? ....................................... 24
9. A Fobia Social muda de pessoa para pessoa? ................................................................ 27
10. Já ouviu falar em Psicoterapia? Para que serve nesses casos....................................... 32
11. Tipos de Psicoterapia.................................................................................................... 33
12. A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.................................................................. 35
13. A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: fases do tratamento................................. 44
14. Existem remédios que podem ajudar? ......................................................................... 53
15. Que melhoras pode-se esperar com o tratamento? ...................................................... 56
16. E se eu tiver Fobia Social, o que devo fazer? .............................................................. 59
17. E se alguém que eu conheço tiver Fobia Social, o que eu posso fazer para ajudar?....