Uso do método pilates na lombalgia: uma revisão de literatura

USO DO MÉTODO PILATES NA LOMBALGIA: REVISÃO DA LITERATURA
PILATES METHOD OF USE IN LOW BACK PAIN: REVIEW OF THE LITERATURE

KLEINY DE SOUZA SILVA[1] YOLANDADE OLIVEIRA SANDES[2]
CAMILA VIANA LEITE DA SILVA[3]
CAYO MADSON BORGES SILVA DE OLIVEIRA[4]

RESUMO

O presente trabalho configura-se como pesquisa de revisão bibliográfica em relação ao uso do Pilates como método para o tratamento de problemas de coluna e resolução de lombalgias. A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região lombar inferior, lombossacral e sacroilíaco da coluna. As causas dessa patologia são: obesidade, posturas inadequadas, hérnia discal, doenças degenerativas, traumatismos, entre outros. Apresenta como sintoma a dor na região lombar, podendo irradiar para os glúteos ou para os membros inferiores. O método Pilates foi criado por Joseph Hubertus Pilates, no intuito de alcançar um físico forte e uma mente saudável. É composto por exercícios em solo e em máquinas com o objetivo de melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força. O principal objetivo desse método na lombalgia é fortalecer uniformemente os músculos dorsais, adutores, iliopsoas e os músculos abdominais, dando mais estabilidade e assim aliviando as dores na região lombar.

PALAVRAS-CHAVE: Dor Lombar. Fisioterapia.

ABSTRACT

This work is configured as a research literature review regarding the use of Pilates as a method for treating spinal problems and back pain resolution. Low back pain is defined as the pain in lower back, sacroiliac, and lumbosacral spine. The causes of this condition are: obesity, poor posture, herniated disc, degenerative diseases, injuries, among others. Presents as a symptom of low back pain and may radiate to the buttocks or thighs. The Pilates method was created by Joseph Hubertus Pilates, in order to achieve a strong physical and a healthy mind. It consists of ground exercises and machines in order to improve flexibility, body awareness, balance and