Triathom

Atividades Complementares
Curso Triathon

Tutora: Leandra Fernandes Resende

Centro Universitário Claretiano

BELO HORIZONTE
2015

O curso de trhiathom aconteceu na academia Tribheca natação e fitnes localizada no bairro Floresta pelo técnico Fabricio de Almeida Xavier ministrou o curso na data 15 a 27 de setembro, abordando o ciclo periódico das modalidades natação corrida e a bicicleta, gerando um conceitos de carga e treinamento e o primeiro passo para entender a complexibilidade do treinamento para desenvolver os níveis funcional pós atividade e seu sistema de recuperação são determinado pelos estímulos que se aplicam durante o processo de treinamento .
A Carga externa esta associada ao volume de treino e padrões visando a intensidade perante os exercícios ajudando nos nivelamento fisiológico e biomecânicos no processo de treino de um triatleta podemos constatar um grande ciclo periódico de treino , visando alto rendimento enquanto algumas modalidades tem descanso iminente do stress muscular o triathom visa expandir o treino com grandes sequencia de exercícios , o volume de treino de um tri atleta e muito pesado perante as 3 modalidades um praticante tem função nadar na parte da manha pedalar a noite e corre na parte da tarde levando ao alto rendimento no processo do curso de triathon acompanhamos o ciclo periódico de alguns atletas que estão envolvido nessa modalidade visando ter alto rendimento .
A resistência nesse esporte e tudo que o atleta busca por isso na parte aquática o técnico terá seguir uma planilha visando o mesociclo e macrociclo por isso que a aula terá obter estratégia de materiais flutuantes que ira auxilia na propulsam de pernas determinam a sobrecarga