Treinamento cardiopulmonar
3720 palavras
15 páginas
FESURV - UNIVERSIDADE DE RIO VERDEFaculdade de Educação Física
CAMPUS DONA GERCINA
TREINAMENTO DESPORTIVO II
RIO VERDE - GOIÁS
2009
FESURV - UNIVERSIDADE DE RIO VERDE
Faculdade de Educação Física
CAMPUS DONA GERCINA
TREINAMENTO CARDIOPULMONAR
Professor: Marcelo Guerra.
Acadêmicos: Arivelton Teles;
Crystianne Borges;
Leidiane Costa;
Ruy Barbosa;
Sebastião Neto.
7ª Período Noturno.
RIO VERDE - GOIÁS
2009
SUMÁRIO
|INTRODUÇÃO---------------------------------------------------------------------------------------------- |4 |
|1. O TREINAMENTO CARDIOPULMONAR-------------------------------------------------------- |6 |
|1.1 CONCEITO--------------------------------------------------------------------------------------------- |6 |
|2. SISTEMAS DE TRANSFERÊNCIA ENERGÉTICA------------------------------------------- |9 |
|2.1 SISTEMA ANAERÓBICO ALÁTICO------------------------------------------------------------- |12 |
|2.2 SISTEMA ANAERÓBICO LÁTICO--------------------------------------------------------------- |16 |
|2.3 SISTEMA AERÓBICO------------------------------------------------------------------------------- |21 |
|2.4 CORRELAÇÃO ENTRE OS SISTEMAS DE TRANSFERÊNCIA ENERGÉTICA---- |26 |
|3. EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO----------------------------------------------- |31 |
|3.1 ALTERAÇÕES BIOQUÍMICAS-------------------------------------------------------------------- |32 |
|3.1.1 Alterações