Tratamento de artrode na piscina

A artrose é um dos problemas mais comuns que afetam muitas pessoas na terceira idade. É uma doença degenerativa, inflamatória, progressiva e irreversível, que acomete as articulações de forma primária ou de forma secundária (traumas, lesões ligamentares, e meniscais, fraturas, infecções, etc).

Caracteriza-se pela erosão progressiva da cartilagem articular.

ORIENTAÇÃO:
1. Diminuição de peso corporal
2. Evitar longos períodos sem movimentação

OBJETIVOS:
1. DIMINUIÇÃO DA DOR
2. MELHORA ADM
3. GANHO DE FORÇA MUSCULAR

PRIMEIRA SESSÃO NA PISCINA:

1. Caminhada entre as barras paralelas com o ritmo da passada lento em ambas as direções (frente, costas e lateral);
2. Caminhada com descarga de peso bilateral;
3. Caminhada com elevação de joelho;
4. Alongamento de isquiotibiais de frente para a parede com uso do corrimão como apoio, pé esquerdo em plantiflexão apoiado na parede e o direito no solo. Duração de 3 x 30” cada membro.
5. Alongamento de quadríceps, posicionamento anterior, com o paciente com flexão de joelho, sendo tracionado pela mão do mesmo lado. Duração de 3 x 30” cada membro.
6. Agachamento, de frente para o corrimão, realizando flexão de quadril e joelho. Duração de 3 x 30”.
7. Fortalecimento de quadríceps e isquiotibiais, de lado para o corrimão, joelho flexionado com 1 (um) espaguete sustentado no tornozelo. Realizar flexão-extensão, mantendo na extensão. Duração de 3 x 30” cada membro, flexão de quadril e joelho a 90°, 1 (um) espaguete sob o pé sustentando na extensão. Duração de 3 x 30”.
8. Relaxamento, paciente em supino uso de espaguete e colar cervical para auxiliar na flutuação, realizando movimentos de alga marinha.
9. Aumento do ritmo da passada e nado craw com uso de prancha para os MMSS.
10. Aumentando o número de espaguetes para 2 (dois) e incluindo trote lento.
11. Aumento do ritmo da pernada na natação.
12. Relaxamento ao final de todas as