Trabalho

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  • Publicado : 5 de novembro de 2012
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Fazer atividades físicas não é somente uma questão de estética é muito mais que isso, sem duvida alguma é uma questão de saúde. Certamente uma pessoa que teve a sua vida inteira ativa e que tenhapraticado atividades físicas regularmente possui uma vida muito mais saudável do que aquela que nem ao menos faz exercícios de vez em quando. E sem falar que as pessoas que praticam atividades físicaspossuem na maioria das vezes aquele sentimento de bem estar e com toda certeza a atividade física ajuda e muito a dar alivio ao nosso estresse do dia a dia. Sem deixar de falar é claro que a atividadenos proporciona a manutenção do peso ideal aos nossos corpos. E mais importante de todos os benefícios que a atividade física nos proporciona é a diminuição de doenças como as cardíacas e também asdoenças crônicas assim como a diabetes. Alguns dos grandes benefícios que a atividade nos traz: fornece aumento e auxilia na resistência com isso constroem-se os músculos, como dito anteriormente dagrande auxilio no controle do peso, contribui para possuirmos ossos e articulações saudáveis, apóia-nos a ter um controle da pressão sanguínea, ajuda grandemente na redução da depressão juntamente com aredução da ansiedade melhorando o nosso humor. Além de ser meramente importante a nossa saúde a atividade física é de certo modo muito colaboradora a nossa parte estética, pois quando a praticamos,todos os dias, queimamos muitas e muitas calorias e com esta queima de gorduras, certamente, iremos perder aqueles quilinhos indesejáveis e perdendo estes quilinhos ficamos com a nossa auto-estima muitolá em cima e com esta auto-estima grande será muito mais fácil lidarmos com o dia a dia duro de nossos trabalhos. E com toda certeza que não é preciso ser uma atividade maçante e sim prazerosa atodos, pois todas as pessoas de todas as idades podem praticá-la. Portanto a atividade física é extremamente importante para todos nós tanto a nossa saúde física quanto a mental, enfim vamos praticar...
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