Trabalho sobre nutrição

Introduçao e Objetivos

Os alimentos nos fornecem a matéria-prima para a construção e a renovação do organismo, fornece energia e ajuda no controle de diversas transformações internas, regulando diversas funções corporais. Nosso objetivo neste trabalho é fazer uma pesquisa com no mínimo 20 pessoas sobre sua dieta alimentar, e compara-las com gráficos e comentários dos integrantes, e chegar a uma idéia simples, do que viria a ser uma alimentação saudável. A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro do conceito de alimentação saudável.

Seguem-se as entrevistas e os gráficos dos resultados obtidos.

Nome :Maria da Conceição 47

1) Durante seu almoço você tem o hábito de comer saladas e verduras?

(x) Sim ( ) Não

2) Você tem hábito de comer frituras? Quantas vezes por semana?

( ) Nenhuma ( ) 1 (x) 2 ( ) 3 ou mais

3) Você em sua dieta diária se alimenta de frutas?

( ) Não (x) Sim

4) Você tem hábito de beber refrigerantes?

( ) Diariamente (x) Não bebo ( )Às vezes

5) Escolha a opção que melhor condiz com seu café da manhã.

( ) Jejum ( ) Café ou leite e pão ( ) Biscoito amanteigado e leite ( ) Salgadinhos (x) Outros

Nome : Jarbas 42

1) Durante seu almoço você tem o hábito de comer saladas e verduras?

( ) Sim (x) Não

2) Você tem hábito de comer frituras? Quantas vezes por semana?

( ) Nenhuma ( ) 1 ( ) 2 (x) 3 ou mais

3) Você em sua dieta diária se alimenta de frutas?

(x) Não ( ) Sim

4) Você tem hábito de