Trabalho Psicologia e Saúde

Estresse e as estratégias de enfrentamento.

Analisando artigos referentes á Stress, ficou claro como esse assunto é atual e importante na rotina que vivemos nos dias de hoje. Com o passar dos anos as pessoas tem falado que o tempo “diminuiu” e mesmo com as facilidades proporcionadas pela tecnologia, parece que é impossível fazer tudo que se tem que fazer em 24 horas, esse cotidiano corrido, e as constantes mudanças sociais trouxeram com elas o famoso Stress ou Estresse. As ciências humanas, em especial a psicologia, vêm a um bom tempo estudando como o sujeito enfrenta essas situações de stress.
Segundo os estudo de Lipp (1996) citado por Tojal, Oliveira e Chamon (2009,p. 03), o estresse deve ser entendido como um processo e não uma reação única, pois no momento em que a pessoa é sujeita a uma fonte de estresse, um longo processo bioquímico instala-se, cujo início manifesta-se de modo bastante semelhante, com o aparecimento de taquicardia, sudorese excessiva, tensão muscular, boca seca e a sensação de estar alerta.
Considerando os estudos de Kompier e Levi (1995), por Tojal, Oliveira e Chamon (2009,p. 02), são inúmeras as circunstâncias que desencadeiam o estresse, tais como: situação econômica abalada, excessiva jornada de trabalho, acúmulo de tarefas para serem realizadas simultaneamente, trabalho monótono, repetitivo, falta de valorização e reconhecimento pessoal e profissional, entre outros fatores associados que contribuem para o maior risco de doenças físicas e mentais.Paralelo ao estudo do estresse, encontramos também as pesquisas sobre o enfrentamento do estresse ( coping).
Lazarus e Folkman (1984) explicitam que os estudos, tanto na psicologia quanto na medicina, denominam enfrentamento o processo pelo qual as pessoas tentam lidar com demandas estressantes.
A revisão bibliográfica de Tojal, Oliveira e Chamon (2009,p.01) trás que para Pizzato (2007), as estratégias de enfrentamento ou coping são as tentativas de enfrentamento e de