TRABALHO GINASTICA II

doi:10.3900/fpj.3.1.33.p

EISSN 1676-5133

Efeitos do treinamento de ginástica localizada e musculação nos níveis de força máxima de membros inferiores, superiores e lombar de mulheres adultas não atletas
Artigo Original
André Dias de Oliveira Fernandes
Mestre em Ciência da Motricidade Humana da Universidade Castelo Branco – RJ
Professor da Universidade Estácio de Sá – RJ
Professor do Centro Universitário Moacir Sherer Bastos – RJ
Diretor da Academia Body Club – Petrópolis/RJ [e-mail] Jefferson da Silva Novaes
Professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro – RJ [e-mail] Dr. Estélio Henrique Martin Dantas
Prof. Titular do Programa de Pós Graduação Stricto Sensu em Ciência da Motricidade
Humana – Universidade Castelo Branco – Brasil [e-mail] FERNANDES, A.D.O., NOVAES, J.S., DANTAS, E.H.M. Efeitos do treinamento de ginástica localizada e musculação nos níveis de força máxima de membros inferiores, superiores e lombar de mulheres adultas não atletas. Fitness & Performance Journal, v.3, n.1,
p.33-40, 2004.
Resumo: O objetivo deste estudo é comparar os efeitos do treinamento de musculação e ginástica localizada, nos níveis de força máxima de membros superiores, inferiores e lombar de mulheres adultas não-atletas. A amostra foi composta por 40 mulheres divididas em dois grupos: ginástica localizada (n=20), com idade média de 36,5, e musculação (n=20), com idade média de 30,15. Os dados foram selecionados a partir dos testes de dinamometria lombar, membros inferiores e membros superiores. Após a obtenção desses dados, foi realizado o tratamento estatístico descritivo, objetivando definir o perfil de cada grupo. Aplicou-se o teste estatístico de Corrida de WaldWolfowitz, pois através dele é possível comparar dois grupos independentes, buscando-se diferença na tendência central, variabilidade, curtose ou qualquer outra. Os resultados indicam que não há diferenças estatisticamente