Trabalho envolvendo calorias em uma refeição e atividades físicas observando o saldo de energia e o processo. analise de imc.

Centro Educacional SESI

Trabalho de Química

Novembro 2012
Valinhos- SP

Aluna: 1 Café da manhã | Alimento | Quantidade | Kcal | | Pão de queijo | 150g | 102 | | Suco de laranja | 500g | 230 | | | Total: | 332 | |

Almoço | Alimento | Quantidade | Kcal | Arroz | 150g | 240 | Feijão | 150g | 105 | Bife a Parmegiana | 300g | 1455 | Água | 200g | 190 | Melancia | 20g | 4,8 | Salada | 200g | 28 | | | Total: | 2022,8 | Jantar | Alimento | Quantidade | Kcal | Arroz | 200g | 320 | Feijão | 150g | 105 | Carne de panela | 250g | 575 | Suco de laranja | 650g | 299 | | | Total: | 1299 |

Atividades | Atividade | Tempo | Kcal | Caminhada devagar | 30 min | 120 | Estudar | 9 horas | 1080 | Dormir | 8 horas | 480 | Digitar | 1 hora | 195 | Lavar louça | 1 hora | 60 | Deitar | 4horas 30 min | 500,5 | | Total: | 2.335,50 |

Saldo> 0 Processo endotérmico

Saldo= E.Absorvida -E.Gasta | | E. Gasta: 2335,5 kcal | | Saldo=3653,8-2335,5 Saldo=1318,3 kcal | | E.Absorvida: 3653,8 kcal |

Aluna: 2 Almoço | Alimento | Quantidade | Kcal | Arroz | 250g | 400 | Feijão Preto | 70g | 105 | Batata Frita | 300g | 942 | Salada | 100g | 14 | Banana Nanica | 50g | 48 | | | Total: | 1509 |

Café da manhã | Alimento | Quantidade | Kcal | | Pão de queijo | 140g | 95,2 | | Suco de laranja | 500g | 230 | | | Total: | 325,2 | |

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Jantar | Alimento | Quantidade | Kcal | Macarrão | 400g | 416 | Lasanha | 200g | 278 | | | Total: | 694 |

Atividades | Atividade | Tempo | Kcal | Trabalhar em pé | 30 min | 750 | Andar | 9 horas | 480 | Dormir | 8 horas | 410 | Estudar | 1 hora | 600 | Lavar louça | 1 hora | 120 | Deitar | 4horas 30 min | 154 | | Total: | 2.514,00 |

Saldo= E.Absorvida -E.Gasta