Trabalho Em Grupo

SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 3
2 CONCEITO 4
2.1 TERAPIAS ALTERNATIVAS QUE AMENIZAM O ESTRESSE 4
2.2 COSMÉTICOS UTILIZADOS PARA AMENIZAR OS NÍVEIS DE ESTRESSE 5
2.3 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO COMBATE DO ESTRESSE 6
3 CONCLUSÃO 8
REFERÊNCIAS 9

1 INTRODUÇÃO
Este trabalho tem objetivo de melhor compreender o tema estresse, bastante abordado atualmente. Sua finalidade será abordar as principais massagens que amenizam o estresse, cosméticos que melhoram a autoestima e diminuem os níveis de estresse e alimentos que podem a auxiliar no combate do estresse.
Através de pesquisas em livros, internet e artigos, pode melhor elaborar e compreender o objetivo proposto.
A partir de resultados encontrados em pesquisas, e embasados no trabalho individual, que em seu conceito, buscava identificar os níveis de estresse dos profissionais da área de estética, neste trabalho serão propostos intervenções que combatem e amenizam o estresse.

2 conceito
O estresse é um antigo conhecido do homem desde os primórdios da pré-história, que foi aperfeiçoado ao longo do tempo, no começo surgiu como uma necessidade e atualmente é associado como uma doença com resultados desastrosos. O estresse pode causar dois tipos de alterações no organismo que são as alterações biológicas e psicológicas. O estresse pode ser causado por qualquer evento ou sensação que o faz o indivíduo se sentir frustrado, irritado ou nervoso.
A partir de resultados encontrados em pesquisas, e embasados no trabalho individual, que em seu conceito, buscava identificar os níveis de estresse dos profissionais da área de estética, neste trabalho serão propostos intervenções que combatem e amenizam o estresse. Será indicado a seguir massagens que amenizam o estresse, cosméticos que melhoram a autoestima e diminuem os níveis de estresse e alimentos que podem a auxiliar no combate do estresse.
2.1 TERAPIAS ALTERNATIVAS QUE AMENIZAM O ESTRESSE
Situações de