Trabalho de educação fisica - Atividade fisica para gestante etc.

Trabalho de ED. Física

Nome : Isabel Cristina Franchat Silva
Turma : 8ºB
Nº: 13
Matéria : Educação Física
Professor - Roberval
Pesquisa sobre a importância a atividade física na vida , ginástica para gestantes e dança de rua

Introdução

A importância da atividade física na vida
Todas as pessoas de diferentes etapas de idades , como mulheres e homens idosos , crianças , jovens , gestantes , adultos , ou pessoas com doenças . Precisam de atividade física para ter pelo menos uma vida basicamente saudável , desde pequenos precisamos cuidar do nosso corpo para prevenir doenças e ter um corpo saudável , assim as atividades físicas entram em ação .

Ginástica para gestante

Para manter a saúde física e mental em dia, médicos aconselham a prática de atividade física regularmente. O cuidado deve ser redobrado assim que a mulher descobre que está grávida, mas ela não deve deixar de se exercitar durante os nove meses de gestação. Pelo contrário: ficar parada está fora de cogitação para uma gravidez mais saudável e tranquila.

Dança de rua

A dança de rua originou-se nos Estados Unidos , em 1929, época da quebra da bolsa de Nova York e da grande crise econômica. Músicos e dançarinos dos cabarés americanos urbanos, desempregados como conseqüência da crise, passaram a realizar suas performances nas ruas. Hoje o mundo todo , faz esse tipo de dança para a forma de trabalho ou diversão .

A importância da atividade física na vida

Um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente alerta. Ajuda a nos proteger de doenças, e ajuda a impedir que as doenças crônicas piorem. Isto é importante, porque à medida que o corpo envelhece, começa-se a notar alterações nos músculos e nas articulações e um declínio na sensação de "força" física. Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso e exercícios regulares,. Um bom estilo de vida deve ser desenvolvido o mais cedo