Trabalho De Educa O F Sica Corrida De Resistencia C Pia

Trabalho de Educação Física

Corrida de Resistência

Escola: EE Professor João Cruz
Professora: Rita
Disciplina: Educação Física
Ano: 7° B

Março/2015
Jacareí- SP

Aluno:
Giovanna Cavalcante de Souza N° 11
Giselle Yo N°
Isabelly N°
Júlia Hellen dos Santos Cústodio N° 18
Karine Almeida N° 19
Lorrainy Alves Almeida N° 22
Maria Clara Teixeira de Souza N°
Thamires Almeida Freitas N° 30
Thaynara Maria Almeida Silva N° 32

Sumário
1.0 Introdução..............................................4.
2.0 Definição................................................5.
3.0 Origem...................................................5.
4.0 Identificação...........................................5.
5.0 Evolução................................................6.
5.1 Algumas evoluções.................................6.
6.0 Processo..................................................7.
7.0 Princípios................................................7.
8.0 Treino......................................................8
8.1 Algumas fases de treino............................8.
9.0 Brincadeiras de Resistência.......................9.
10.0 Conclusão...............................................10.
11.0 Referências.............................................11.

Desenvolvimento:

1.0 Introdução
Neste trabalho vamos buscar conhecimento sobre corrida de resistência, sobre o que é ela, sobre sua origem como foi à evolução ao decorrer do tempo o que é necessário para preparação deste esporte, todo seu processo e princípios.
Este trabalho foi pedido pela Professora de educação física e serve para conhecermos melhor a modalidade.

2.0 Definição
Corrida de Resistência são corridas de longa distância e de baixa intensidade. É um tipo de corrida que nos leva a aumentar a nossa resistência, sendo executada por longos períodos de tempo utilizando o metabolismo aeróbico. É a capacidade de sustentar uma determinada velocidade o maior tempo possível.
Geralmente entende-se por