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1. Educação Física1) Factores de aptidão física2) Estilo de vida saudável Trabalho elaborado por: Isabel Ramos, 11ºC nº9
2. Educação Física A educação física é uma das áreas do conhecimento humanoligada ao estudo e actividades de aperfeiçoamento, manutenção oureabilitação da saúde do corpo e mente do ser humano, além de serfundamental no desenvolvimento do ser como um todo. Ela trabalha,num sentido amplo, com prevenção e cura de determinadas doençashumanas num contexto terapêutico e também é fundamental naformação básica do ser humano, devido á sua actuação no contextopsicossocial no conhecimento corporal (conhecimento do própriocorpo). É a área de actuação do profissional formado numaFaculdade de Educação Física. É um termo usado para designar tantoo conjunto de actividades físicas não-competitivas e desportos comfins recreativos como também a ciência que fundamenta a correctaprática destas actividades e, por vezes, como saída profissional.
3. Aptidão Física Define-se aptidão física como sendo a capacidade derealizar as actividades quotidianas com tranquilidade emenor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidãofísica relacionada à saúde e a outra é a relacionada àperformance desportiva. Alguns autores consideram-na como aaptidão para a própria vida, como os atletas de alta competição.
4. Aptidão Física Relacionada com a Saúde. Possibilitam mais energia para o trabalho e o lazer, propiciandomenor risco de doenças crónico-degenerativas.Aptidão Física Relacionada com a Performance. Abrange componentes necessários para uma performancemáxima no trabalho ou nos desportos.
5. SaúdeA saúde é uma condição em que um indivíduo ou grupo deindivíduos é capaz de realizar as suas aspirações, satisfazer assuas necessidades e mudar ou enfrentar o ambiente. A saúde éum recurso para a vida diária, e não um objectivo de vida; éum conceito positivo, enfatizando recursos sociais e pessoais,tanto quanto as aptidões físicas. É um estado caracterizado pelaintegridade anatómica,