Trabalho Amino Cidos

LISINA
Leite desnatado
Soja
Carne de peru
Coração de peru
Carne de galinha
Ervilha
Peixe
Amendoim
Gema de ovo http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-lisina/ ARGININA
Iogurte, queijo
Pão de trigo integral;
Uva-passa,
Castanha de caju
Castanha do pará
Nozes
Avelã
Feijão
Milho
Cacau
Aveia http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-arginina/ HISTIDINA
Trigo integral
Cevada
Centeio
Cacau
Ervilha
Feijão
Cenoura
Beterraba
Berinjela
Nabo
Mandioca
Batata
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ACIDO GLUTÂMICO
Abóbora
Agrião
Mandioca
Alho
Alface
Batata inglesa
Aspargo
Brócolis
Beterraba
Berinjela
Cenoura
Quiabo
Vagem
Aveia http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-acido-glutamico/ ACIDO ASPÁRTICO
Amêndoas
Amendoim
Abacate
Ameixas
Banana
Pêssego
Damasco
Coco
Ervilha
Milho
Cebola
Alho
Cogumelo
Beterraba
Berinjela
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GLUTAMINA
Carnes
Peixes
Ovos
Iogurte
Leite
Queijo
Feijão
Favas
Ervilhas
Repolho
Beterraba
Espinafre
Couve
Salsa http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-glutamina/ CISTEÍNA
Leite e seus derivados
Cereais integrais
Amêndoas
Amendoim
Alho
Brócolis
Cebola roxa
Couve de Bruxelas http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-cisteina/ ASPARAGINA
Marisco.
Aspargos
Batatas
Nozes,
Sementes e leguminosas http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-asparagina/ SERINA
Arroz
Ovos
Leite
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TREONINA
Ovo
http://www.emforma.net/10774-l-treonina

TIROSINA
Abacate
Cogumelos
Vagem
Batata inglesa
Chuchu
Berinjela
Beterraba
Rabanete
Quiabo
Nabo
Chicória
Aspargo
Brócolis
Salsa
Pepino
Cebola roxa
Espinafre
Tomate
Couve
Ervilhas
Feijão
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GLICINA
Abóbora
Batata-doce
Batata inglesa
Cenoura
Beterraba
Berinjela
Mandioca
Cogumelos
Ervilha verde
Cevada
Centeio
Leite e derivados
Avelã
Amendoim http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-glicina/ ALANINA
Aspargo
Mandioca
Batata inglesa
Cenoura
Berinjela