Tipos de Terapia

"De perto, ninguém é normal", cantarolava o jovem Caetano Veloso no auge do tropicalismo baiano. De fato, o ideal que há muito circula por aí, de que uma pessoa normal seria aquela isenta de conflitos, equilibrada e com bons relacionamentos — o famoso vizinho, aquele que sempre tem a grama mais verde, sabe? — passa longe da realidade. Mas isso não quer dizer que sejamos anormais, muito menos loucos. Conflitos, medos e inseguranças fazem parte do ser humano tanto quanto as dores de cabeça. Os dados do Estudo Bem-Estar, uma iniciativa da Unimed Porto Alegre que mede o bem-estar dos portoalegrenses, deixam claro o quanto essas angústias são comuns: o bem-estar psicológico e a avaliação da vida foram apontados pelos entrevistados como os fatores mais importantes para alcançar a qualidade de vida.
Não à toa, desde o século 19 especialistas em diferentes áreas buscam entender a origem destas angústias e a melhor forma de aliviá-las. Seja para tratar doenças mais graves, como a depressão severa ou a esquizofrenia, ou apenas para ajudar a se conhecer melhor, as diferentes correntes de psicoterapia promovem o que muitos chamam de "cura pela palavra". Saber qual o melhor momento para conversar com um terapeuta e qual corrente de psicoterapia escolher são os primeiros passos para iniciar uma intrigante e surpreendente viagem ao interior de si mesmo.
Relacionamentos, a base de tudo
Você namora com uma pessoa cheia de manias, explosiva e que, em muitas situações, o deixa infeliz. Frequentemente, comenta com amigos, familiares e com o próprio parceiro que ele (ou ela) precisa fazer terapia. Mas, você já parou para pensar por que mantém um relacionamento assim? Será que não é você que também precisa de tratamento? Reconhecer os próprios conflitos é o primeiro passo para quem buscar se conhecer melhor e lidar de forma mais madura com a vida.
Conforme a psiquiatra e psicanalista Anette Blaya Luz, presidente da Sociedade Psicanalítica de Porto Alegre (SPPA), o momento de buscar