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GERENCIAMENTO
DO TEMPO

CODESE (Coordenadoria de
Desenvolvimento
Educacional)
Fonte: www.mindtools.com

PORQUE
GERENCIAR O TEMPO
 Manter





as tarefas sob controle

Trabalho
Estudos
Pessoal

 Reduzir

o stress
 Atingir objetivos, sonhos e ambições

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5 PASSOS PARA GERENCIAR O
TEMPO
1.
2.
3.
4.
5.

Estabeleça objetivos claros
Priorize
Agende
Gerencie interrupções
Diminua a procrastinação

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1- ESTABELEÇA OBJETIVOS
 Como

você quer estar em 5 anos?
 Quais seus objetivos com os estudos?
 O que você quer ter atingido ao final do dia? TRABALHO!!!
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1- ESTABELEÇA OBJETIVOS
 Motivadores:

POR QUE eles são importantes?

 SMART:







ESpecíficos
Mensuráveis
Atingíveis
Realísticos
Ligados ao Tempo
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1- ESTABELEÇA OBJETIVOS
 Escreva





3 objetivos relacionados a:

Sua vida em 5 anos
Seus estudos e formação universitária Sua semana

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2- PRIORIZE: listas
1.

Escreva o que você precisa fazer


2.

Coloque suas tarefas na Matriz de priorização


3.

Reorganize se houver muitos itens no quadrante I

Trabalhe sua lista, começando com o que é mais importante e mais urgente e vá ticando o que foi feito


4.

Tarefas maiores devem ser divididas (idealmente uma tarefa deve ser realizada no máximo em 2 horas) Aproveite a tecnologia: Gmail, aplicativos de celular etc.

Ao final do dia, tome alguns minutos e faça a lista do que deve ser feito no dia seguinte
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2- PRIORIZE: matriz
NÃO URGENTE

NÃO IMPORTANTE

IMPORTANTE

URGENTE

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3- AGENDE
 Escolha