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Para viver com saúde
É preciso se cuidar
Cuidar bem do nosso corpo
E também se alimentar
Com alimentos variados
E todos bem preparados
Para a vida melhorar.

Cuide bem da sua boca
Pra não ter complicação
Escove bem os seus dentes
Após cada refeição
Também use fio dental
Para a cárie que é do mal
Não prejudicar a dentição.

Para ter dentes saudáveis
É preciso escovar
De um lado e do outro
Para a cárie não furar
Escove língua e bochecha
Pois esses cuidados lhes deixam
Com o sorriso a brilhar.

Lave bem os seus cabelos
Para a sujeira tirar
Três vezes por semana
Pra piolho não criar
Se os cabelos ficarem sujos
A caspa e outros intrusos
Irão lhe incomodar.

É importante andar calçado
Para os seus pés não rachar
E se proteger dos germes
Que podem lhe atacar
Com os cuidados sugeridos
Você estará protegido
E a saúde aumentará.

As frutas e as verduras
Bem lavadas devem ser
Com água limpa e corrente
Pra depois poder comer
Pois contém as vitaminas
E também as proteínas
Que faz a gente crescer.

Prefira alimentos frescos
Ao invés de enlatados
Pois os alimentos frescos
É tirado do roçado
Não contendo conservantes
Bom até para as gestantes
Este ser abençoado.

Mastigue bem a comida
Para ajudar na digestão
Tome bastante água
Pra evitar desidratação
Não abuse dos quitutes
Saiba que sua saúde
Depende da alimentação.

Mantenha as unhas cortadas
Pra sujeira não criar
E limpe diariamente
Para não acumular
Evitando bactérias
Que causam problemas sérios
E temos que eliminar.

Para manter a saúde
Devemos lavar as mãos
Depois de ir ao banheiro
E antes da refeição
Eliminando os micróbios
Esses seres microscópio
Com água limpa e sabão.

Tome banho todos os dias
Esfregue bem o seu corpo
Lave bem as axilas
Limpe as impurezas do rosto
Também limpe seu ouvido
Com um cotonete, amigo
Sua vida vai dar gosto.

Sempre use roupas limpas
Para bem poder viver
Deixa sempre à sujeira
Bem distante de