Tetse

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COACHING

Este programa foi desenhado especialmente para você. O simples f t de você estar aqui, i i l fato d ê t i investindo seu t ti d tempo i di que indica você acredita que pode conquistar uma melhor qualidade de vida, se sentir feliz plenamente satisfeito e o principal tornar seus feliz, satisfeito, principal, sonhos uma grande realidade.
Observações: desenvolva as atividades comintervalos de pelo menos t ês d as três dias - desta forma te á a opo tu dade de refletir sob e os te as o a terá oportunidade e et sobre temas.

Parabéns e divirta-se!!!

Madalena Feliciano – Coach

OBJETIVOS

1° Quais são meus objetivos p j pessoais neste p g programa? 2° O que eu posso começar a fazer hoje para transformar este programa no melhor que eu j ti ? lh ja tive?

“Faça os seusobjetivos tão GRANDES que, se você obtê-los, este será o treinamento mais importante que você ja fez!!!!! “ á f !!!!!

AVALIANDO O MOMENTO
“O

principal problema é que as pessoas estão de tal forma desacostumadas a tomar decisões que já estão com os caminhos neurais atrofiados. Se este for o caso, vamos começar a exercitar Novamente os caminhos n N m nt minh neurais p i para colocá-los em l ál m boa forma. A melhor maneira de fazer isto é começar fazendo uma pequena avaliação pessoal.”
Tenha a certeza que este será um novo momento em sua vida!!!!!
1) O que você gostaria de ser e que não é hoje? ) q g q j 2) O que você gostaria de fazer e que não faz hoje? 3) O que você gostaria de ter e não t ê t i d t ã tem h j ? hoje?

UM NOVO DESTINO
Para este trabalho ser realmente eficaz,você precisa ter 2 comprometimentos Se você os assumir garantimos que comprometimentos. assumir, um novo futuro estará se desenhando para sua vida. Antes de lhe dizer quais são estes d i A t d lh di i ã t dois comprometimentos, quero lembrar que são as ações e não q p intenções, que produzem resultados. Sendo assim, não deixe para fazer este exercício em outro momento momento. Faça-o agora! Seufuturo irá lhe agradecer.

Comprometimento 1
Identifique dois objetivos mais importantes; duas coisas em sua vida (Slide 4) e que realmente queira para sua vida.

Comprometimento 2 C ti t
Se existe algo que lhe incomoda ou que esteja tirando sua felicidade, então você precisa tomar uma decisão. p Se você gostaria que as coisas em seu futuro fossem diferentes do que são no presente, então estaé a hora de decidir trilhar novos caminhos. Descreva o que vai lhe custar se você não tomar a decisão de conquistar seu objetivo. Você pode acreditar que não possui os recursos necessários para conquistar os objetivos levantados anteriormente. Tudo bem! Neste momento, apenas faça uma pequena avaliação do que você esta perdendo e d consequencias d continuar t d algo em sua vida que d d das i de titendo l id você não mais deseja e que talvez até atrapalhe. Observação: Não decidir é uma decisão!

AVALIE SEU NÍVEL DE SATISFAÇÃO E FELICIDADE
O autoconhecimento é sem d id essencial para encontrarmos a t h i t duvida i l t felicidade. Sem nos conhecermos não conseguimos entender os outros. Sem nos conhecermos não sabemos porque às vezes nos sentimos tristes, ou vazios e às vezes alegres,felizes ou pleno. Para se conhecer é necessário coragem, paciência e empenho. Apos realizar a avaliação abaixo responda a seguinte pergunta: Qual é a área que, se eu colocar um pouco mais de foco, irá influenciar positivamente o maior número de outras áreas? Esta simples pergunta ajuda você a definir sua área de alavanca ou área prioritária a ser trabalhada ou melhorada. Observação: use aperiodicamente a fim de perceber o equilíbrio use-a de foco nas diferentes áreas de sua vida.

Auto-avaliarão do seu nível de satisfação e felicidade AUTOAVALIAÇÃO Nível de satisfação Pessoal Saúde e Disposição Desenvolvimento Intelectual Equilíbrio Emocional q Criatividade, Hobbies e Diversão Di ã 80 – 100% Ótimo 30 – 80% Regular 10 – 30% Ruim

AUTOAVALIAÇÃO

Nível de Satisfação

80 – 100%

30...
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