Teoria cognitivo comportamental

Princípios da Terapia Cognitiva
Princípio 1: A terapia cognitiva se baseia em uma formulação em contínuo desenvolvimento do paciente e de seus problemas em termos cognitivos. O terapeuta baseia sua formulação nos dados que o paciente fornece em um primeiro encontro e continua a refinar essa conceituação ao longo da terapia, à medida que mais dados são obtidos.
Princípio 2: A terapia cognitiva requer uma aliança terapêutica segura.
Princípio 3: A terapia cognitiva enfatiza colaboração e participação ativa. O terapeuta encoraja o paciente a tornar-se crescentemente ativo na sessão da terapia.
Princípio 4: A terapia cognitiva é orientada em meta e focalizada em problemas. O terapeuta precisa conceituar as dificuldades do paciente específico e avaliar o nível apropriado de intervenção.
Princípio 5: A terapia cognitiva inicialmente enfatiza o presente.
Princípio 6: A terapia cognitiva é educativa, visa ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza a prevenção de recaída.
Princípio 7: A terapia cognitiva visa ter um tempo limitado.
Princípio 8: As sessões de terapia cognitiva são estruturadas.
Princípio 9: A terapia cognitiva ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos e crenças disfuncionais.
Princípio 10: A terapia cognitiva utiliza uma variedade de técnicas para mudar pensamento, humor e comportamento.

Princípios básicos da Terapia Comportamental http://www.psicologiaeciencia.com.br/tag/tc-serie/ Resumidamente, os princípios fundamentais dessa abordagem são: concentrar-se no comportamento e nos fatores que o influenciam (contingências ambientais e processamento cognitivo), modificação e substituição dos comportamentos e pensamentos disfuncionais adquiridos em nossa história de vida por outros mais adequados, através da utilização de uma série de técnicas. Seus objetivos são: ajudar a pessoa que busca psicoterapia a desenvolver um conhecimento abrangente e realista de si mesmo; desenvolver uma