Tabela

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Tabela de Calorias

Alimento
Unidade
Peso (g)
CaloriasAbacatemeia200324Abacaxiuma fatia10052Abacaxi em caldauma taça150184Abóboraum pires chá10040Abobrinhauma pequena7020Açaíuma512Acelgaum prato sobremesa309Acerolauma53Açúcaruma colher sopa25100Açúcar mascavouma colher chá414Agriãoum prato sobremesa256Água de cocoum copo médio20041Aguardenteum copo médio100231Aipim cozidoum pires chá100119Aipim fritoum pires chá100352Alfaceum prato sobremesa356Alhoum dente57Almôndegauma5060Ambrosiauma porção200417Ameixa pretauma5022Ameixa vermelhauma5027Amêndoa10 s30192Amendoim torradoum pires chá100595Amido de milhouma colher sopa2069Atum em óleouma lata184483Atum em águauma lata130150Aveia em flocosuma colher sopa1549Avelãuma319Arroz branco cozidoduas colheres sopa8088Arroz integ cozidoduas colheres sopa8085Azeite de dendêuma colher sopa1088Azeite de olivauma colher sopa1090Azeitona1050110Bacalhauuma posta média100169Baconuma colher sopa25142Banana-maçãuma7080Banana-nanicauma12080Banana-pratauma7062Banana à milanesauma média100251Banhauma colher sopa20180Batata cozidauma média8068Batata frita10 palitos100274Bauruuma120350Berinjelauma colher sopa306Beterrabaum prato sobremesa3517Bife a cavalouma140196Bife à milanesauma160580Bife à parmegianauma200700Bife fritouma130330Bisteca de porcouma120355Bolacha água e saluma832Bolacha recheadauma1578Bolo recheadouma fatia140540Bolo simplesuma fatia100160Bolo de fubáuma fatia média70193Bombauma 5096Brigadeirouma30100Brócolisum pires chá6022Caçãouma posta média100100Camarãoquatro unid médias10082Caneloneuma8092Canjica cruauma colher sopa2591Caquiuma12089Caráum prato sobremesa10070Carne boiuma porção100140Carne frangouma porção100107Carne galinhauma porção100235Carne peru magrauma porção100153Carne porcouma porção100285Carne secauma porção100213Carne de sojauma porção100106Carpaccio10 fatias5056Castanha de cajuuma porção100609Caviaruma colher sopa2040Cenourauma média5025Cervejaum copo grande300126Champagneuma taça10070Chantillyuma

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