SUCOS

SUCOS FUNCIONAIS:

SUCO FUNCIONAL:
Bata no liquidificador 1 maçã grande, 1 pedaço pequeno de gengibre e
2 folhas de rúculas/ ou agrião. Tomar em seguida.
Suco de Abacaxi com Chá Verde. Sem glúten e sem lactose.
Ingredientes:
500ml de soy tea da marca olvebra ou outro qualquer sem açúcar.
- adoçante dietético
- 4 ramos de salsinha
- 1 abacaxi pequeno
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e pique-o, eliminando o talo central e reserve;
- Lave os ramos de salsinha e coloque no liquidificador com 500ml de Soy tea da marca Olvebra. Bata por 1 minuto e despeje sobre uma peneira, aparando num jarro;
- Volte para o liquidificador, adicione o abacaxi e o adoçante dietético e bata por mais
30 segundos;
Rendimento: 4 copos
Tempo de preparo: 15 min.
ABACAXI COM CLOROFILA
2 fatias de abacaxi – suco de 1 limão – 10 folhinhas de hortelã - 10 folhas de agrião – ½ copo de água gelada- gelo
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador; adoce com o adoçante dietético
Rendimento: 400 ml – 2 copos
SUPER CÁLCIO ( 1 vez a cada 7 dias).
2 fatias de melão com a semente (coar) – 1 copo grande de chá de erva doce .
Preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva em seguida.
Rendimento: 480ml – 2 copos
BOA PEDIDA ANTES DO JANTAR
3 rodelas de abacaxi s/ miolo – 1 pires raso de espinafre, 1 copo de água gelada. Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva imediatamente. Rendimento: 650 ml – 3 copos rasos

SUCO PARA TOMAR EM JEJUM
1/2 copo de suco de laranja natural – 2 folhas de couve s/ talo – ½ copo de água gelada
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado à gosto SE PRECISAR. Rendimento: 300 ml – 1 copo cheio
MISTURA FINA
1 ½ copo de suco de laranja natural – 1 ½ maçã – 1 ½ pêra
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente. Rendimento: 750ml - 3 copos cheios
MIX DE FRUTAS
1 maçã – 3 fatias