substrato anatômico do processo motivacional
1254 palavras
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RESUMOO sono é um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central.
São identificados no sono dois estados distintos: o sono mais lento ou sono não REM, e o sono com atividade cerebral mais rápida ou o sono REM (do inglês, movimentos rápidos dos olhos). Nosso empenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono.
O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio fica comprometida, ou seja, sem o merecido descanso o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantíssimas.
Podemos dizer que o sono é fundamental para uma boa qualidade de vida porque através dele repomos a energia necessária para manter a saúde física e mental.
Palavras chave: sono; atividade cerebral; REM.
SUMÁRIO
Resumo ...................................................................................................................... 2
Sumário ...................................................................................................................... 3
Introdução .................................................................................................................. 4
Discussão .................................................................................................................. 6
Referências bibliográficas .......................................................................................... 7
INTRODUÇÃO
Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Dormir não é apenas uma