Stress

Páginas: 10 (2329 palavras) Publicado: 8 de maio de 2014
REDE DE ENSINO GENOMA
TÉCNICO EM ADMINISTRAÇÃO




Daiana Cristina Pedroso
Fernanda Alcântara Medeiros
Joseane Ferreira Santos
Priscila Cibele Eller de Souza Soares
Roxane Bianck da Silva
Vanessa Silva Soares




Contagem, 09 de abril de 2014.

Introdução:
O objetivo deste trabalho é discutir o tema STRESS, na sociedade e principalmente noambiente de trabalho. Queremos estudar a fundo o Stress que é considerado por muitos estudiosos uma Doença adquirida na época modernista.
No intuito de facilitar a compreensão das pessoas de como é perigoso e freqüente essa doença nos dias de hoje, qual a repercussão sobre isso na sociedade e os problemas que podem trazer caso não seja devidamente tratada, tendo em vista que muitas das vezes nãoé nem considera uma doença.
Assim, o presente trabalho compõe-se, além desta introdução, de explicação dos diferentes tipos de stress e seus conceitos, a explicação de suas causas, sintomas e tratamentos, outro tema que ira se encontra na pesquisa é o de como a doença influencia a pessoa em seu local de trabalho.










O que é estresse?

O estresse pode ser causado porqualquer evento ou sensação que o faz se sentir frustrado, irritado ou nervoso.
O estresse é um sentimento normal. Em pequenas doses, o estresse pode ajudá-lo a ser mais produtivo. O estresse não afeta todas as pessoas da mesma maneira.
Muitas pessoas sentem os sintomas de estresse em seu corpo. Você pode sentir dores no abdome, cefaleias e tensão muscular ou dor.
As principais causas do estresseMudanças: certa dose de mudança é necessária. Entretanto, se as mudanças violentas podem ultrapassar nossa capacidade de adaptação;
Sobrecarga: a falta de tempo, o excesso de responsabilidade, a falta de apoio e expectativas exageradas;
Alimentação incorreta: não é apenas importante o que comemos, mas também como comemos;
Fumar: o cigarro libera nicotina que, na fase de menor concentração, jáprovoca reações de estresse leve, depois bloqueia as reações do organismo e causa dependência psicológica;
Ruídos: coloca-nos sempre em alerta, provoca a irritação e a perda de concentração desencadeando reações de estresse, que podem levar até a exaustão;
Baixa autoestima: tende a se agravar o estresse nestas pessoas;
Medo: o medo acentua nas pessoas a preocupação sem necessidade, uma atitudepessimista em relação à vida ou lembranças de experiências desagradáveis;
Trânsito: os congestionamentos, os semáforos, os assaltos aos motoristas e a contaminação do ar podem desencadear o estresse;
Alteração do ritmo habitual do organismo: provoca irritabilidade, problemas digestivos, dores de cabeça e alterações no sono;
Progresso: a agitação do progresso técnico é acompanhada de aumento daspressões e de sobrecarga de trabalho, aumentando os níveis de exigências, qualitativas e quantitativas.







OS PRIMEIROS SINTOMAS DE ESTRESSE
Diminuição do rendimento, erros, distrações e faltas na escola ou no trabalho.
Insatisfação, irritabilidade,Explosividades
,reclamações.

Indesição,julgamentos errados,atrasados, precipitados,piora na organização,
Adiantamento e atrasos detarefas,perda de prazos.
Insônia, sono agitado, pesadelos.
Falhas de concentração e Memória.

Coisas que davam prazer se tornam uma sobrecarga.

Uso de finais de semana para colocar o serviço em dia,ao invés de relaxar.
Cada vez mais tempo com trabalho e menos com lazer.Parece que o dia normal de trabalho não é suficiente para o que tem que ser feito.
Diminuição de entusiasmo e prazerpelas coisas,sensação de monotonia.








Os tipos de estresse
O estresse pode ser dividido em dois tipos básicos:
Estresse Crônico
O estresse crônico é aquele que afeta a maioria das pessoas,sendo constante no dia-a-dia.Mas de uma forma mais suave.
A doença tem se tornado cada vez mais normal na sociedade atual, devido ao modo como as pessoas são forçadas aos extremos no seu...
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