Sonhos lucidos

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Sonhos Lúcidos
em 30 Dias

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Índice


Índice 1

Sonhos Lúcidos Em 30 Dias 2

Sobre os Autores 2

Introdução 3

Primeira Semana 5

Despertando para os Sonhos 5
1º e 2º Dias - Recordação do Sonho 5
3º Dia - Templo de Sonhos 7
4º Dia - Em Busca do Sonho 9
5º Dia - A Vida é Apenas um Sonho 10
6º Dia - Narrativa do Sonho 117º Dia - À Margem da Consciência 12

2º Semana 14

Sonho Lúcido 14
8º Dia - Teste de Realidade 15
9º Dia - Eu Amo a Lucidez 16
10º Dia - Manual do Sonhador para o Universo 16
11º Dia - Quem Está Voando Agora? 18
12º Dia - Girar, Girar Sempre 19
13º Dia - A Criação do Sonho 20
14º Dia - Sonho Livre 21

Terceira Semana 23

AltaLucidez 23
15º Dia - Estados Alterados de Consciência 24
16º Dia - As Aventuras de Gumby 25
17º Dia - Alta Lucidez 26
18º Dia - Mudança de Clima 27
19º Dia - Areias Movediças 28
20º Dia - Troca de Papéis 29
21º Dia - Sonho Livre 29

Quarta Semana 31

Consciência Criativa 31
22º Dia - O Terapeuta Onírico 32
23º Dia - O CurandeiroInterior 33
24º Dia - Visão Dupla 35
25º Dia - Amantes na Vida e no Sonho 36
26º Dia - Fantasias Proibidas 38
27º Dia - A Percepção Ampliada 39
28º Dia - Experiência Extracorpórea 40
29º e 30º Dias - Em Direção à Consciência Superior 44

Uma Nota Especial para os Deficientes Físicos 46




Sonhos Lúcidos Em 30 Dias

A grande maioria das pessoas acha quenão sonha nunca; outras sabem que sonham, mas não conseguem lembrar-se de seus sonhos. No entanto, existem pessoas que, durante o próprio sonho, têm consciência de que estão sonhando; outras já atingiram um grau tão elevado de autoconsciência que conseguem até mesmo controlar seus próprios sonhos; isto é o sonho lúcido.

Keith Harary e Pamela Weintraub desenvolveram e apresentam neste livro ummétodo muito simples capaz de conduzir qualquer pessoa ao sonho lúcido, mesmo aquelas que acham que não sonham, capacitando-a a vivenciar novos estágios de consciência. Esta técnica promove a expansão da mente e do auto conhecimento, possibilitando àqueles que a praticam maior compreensão de si mesmos, domínio do seu equilíbrio emocional e conseqüente eliminação de medos, fobias e dificuldades.Sobre os Autores

Keith Harary é conhecido internacionalmente por suas contribuições pioneiras para a pesquisa científica sobre os estágios alterados de consciência e o potencial humano. O Dr. Harary, PH. D. em psicologia e especializado em consultoria clínica e psicologia experimental, é autor e co-autor de mais de sessenta artigos populares e técnicos sobre assuntos relacionados com apesquisa psicológica avançada e outras áreas. Seu trabalho tem sido discutido em várias publicações populares e científicas e em inúmeros livros. Também é co-autor, com Pamela Weintraub, de Experiências Extracorpóreas em 30 Dias, Super Sexo em 30 Dias, Experiências Místicas em 30 Dias, Super Memória em 30 Dias e Aprendizado com o Lado Direito do Cérebro em 30 Dias, e co-autor do best-seller The MindRace. É presidente e diretor de pesquisa do Institute for Advanced Psychology de San Francisco.

Pamela Weintraub é editora sênior da revista Omni onde trabalha há dez anos. Anteriormente fez parte do grupo de redatores da revista Discover Seus artigos foram publicados em Omni Penthouse, Discover, Healt14 Ms., Longevity e muitas outras publicações americanas. É autora de The Omni Book ofInterviews e de Omnis Catalog of the Bizarre. Também é o co-autora, com Keith Harary, dos livros mencionados acima. Em todos estes anos de atividade na revista, ela freqüentemente ajudou psicólogos a desenvolver programas originais de exercício mental em várias áreas.


Introdução

Você gostaria de voar como o Super-homem, cruzar a Terra para visitar a Grande Pirâmide, os Alpes Suíços ou uma...
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