solismar lacerda

Se destacar no mercado de trabalho não é uma tarefa fácil. Atualmente, além das empresas exigirem qualificações profissionais, elas procuram pessoas que demonstrem autocontrole, confiança e foco para alcançarem seus objetivos.

Segundo o coach Manuel Cortez, que ministrará o curso “Self Coaching e a Arte de Vencer” no INAp (Instituto de Neurolinguística Aplicada) nos dias 15 e 16 de junho, algumas práticas de autocoaching podem melhorar a atitude comportamental no trabalho. Confira 10 dicas para melhorar seu desempenho: 1. Aprenda a pensar positivo mesmo nos acontecimentos e situações negativas em suas atividades, descubra o lado positivo, pois ele existe sempre, afirmou o coach. “Como disse Brian Tracy: ‘Se quer mudar sua gestão mude a qualidade de seus pensamentos’”.
2. Viva livre do passado
Não gaste energia com o que já passou e não existe mais. "Analise os acontecimentos passados com serenidade e tire as devidas lições e ensinamentos para o futuro".
3. Foque sua energia e propósitos no futuro
Segundo Manuel, é preciso fazer planos, decidir como avançar, focar nos resultados e partir para a ação.
4. Formule suas metas pessoais e profissionais
As metas são o coração de qualquer processo de coaching, disse Cortez. “Elas serão seu guia em sua nova viagem do estado atual ao estado desejado. Nas metas profissionais, alinhe suas metas com os norteadores estratégicos e a cultura de sua organização”.
5. Festeje cada meta realizada
Seu sucesso depende essencialmente de você, por isso, saiba que é seu mérito por cada conquista alcançada ao longo do processo. Se os resultados alcançados tiveram a contribuição de sua equipe, partilhe o sucesso com todos. “Fale no plural. Se torne um líder parceiro”, acrescenta o especialista.
6. Aprenda a meditar diariamente
Segundo Cortez, a meditação é o “alimento mais sutil e poderoso da mente humana. Ouça sua voz interior, acesse o poder imenso que reside dentro de você, reduza seu nível de estresse e ansiedade e descanse