Sistema muscular

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Sistema Muscular











Índice

introdução 3
TIPOS DE MÚSCULOS 3
Propriedades dos músculos 4
Contracções isotónicas e isométricas 4
Contracção Isotónica 4
Contracção isométrica 5
Contracção isocinética 5
Tónus muscular 5
Elasticidade 5
Resistência Muscular 6
FUNÇÕES DO MÚSCULO ESTRIADO OU ESQUELÉTICO 6
MICROESTRUTURA DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS 6As formas dos Músculos 8
Arranjo das fibras num músculo 8
Classificação dos Músculos 9
MECÂNICA DE CONTRACÇÃO 9






















introdução

Os ossos e as articulações fornecem a estrutura e o suporte do corpo humano mas, por si só, não conseguem mover o corpo. O movimento depende do sistema muscular e, é conseguido pela contracção erelaxamento dos músculos.
O Corpo Humano tem muitos músculos e distribuídos por todo o corpo. Representam em peso, a parte mais importante do nosso corpo - cerca de 40% do peso do corpo é formado por músculos

TIPOS DE MÚSCULOS

Tecido Muscular Estriado ou Esquelético
- Responsáveis pelos movimentos voluntários;

Tecido Muscular Liso ou Visceral
- Pertence à nutrição (digestão, excreção, etc);involuntários;

Músculo Cardíaco ou Miocárdio
- Vermelho e estriado, porém, involuntário.

Propriedades dos músculos

Elasticidade ------------------ Distensão

Contractilidade -------------- Contracção (Isotónica, Isométrica e Isocinética)

Tonicidade -------------------- Tónus









“Os músculos são os motores que permitem aos ossos (alavancas doesqueleto) moverem-se ou mudar de posição”.




Contracções isotónicas e isométricas

Sempre que um músculo recebe um estímulo nervoso gera uma contracção que pode ser de dois tipos: isotónica ou isométrica.
Contracção Isotónica:

A força gerada pelo músculo é superior à proporcionada pela força de gravidade e à resistência dos segmentos esqueléticos nos músculos aos quais está unido;Provoca a contracção do músculo e a sua consequente aproximação ao segmento esquelético que movimenta.
Como tal, os exercícios isotónicos são os que produzem contracções que proporcionam os movimentos corporais, ou seja, são os realizados para movimentar o corpo.
Sempre que um músculo recebe um estímulo nervoso gera uma contracção que pode ser de dois tipos: isotónica ou isométrica.Contracção isométrica:

A força criada pelo músculo é inferior à proporcionada pela gravidade e resistência dos segmentos esqueléticos aos quais se encontra unido.
Nestes casos, como o músculo aumenta a sua tensão interna em vez de a reduzir, não origina qualquer movimento.
Os exercícios isométricos são os que provocam contracções que, embora aumentem a tensão muscular interna, não proporcionam osmovimentos do corpo.

Os dois tipos de exercícios são benéficos para a musculatura esquelética, mas os isotónicos contribuem para o desenvolvimento do volume, força, potência e resistência do músculo; os isométricos contribuem para o aumento do tónus e da força muscular.

Contracção isocinética

A contracção isocinética é um tipo de contracção menos comum geralmente é necessário umequipamento especial.
Diferente da contracção isotónica porque, combina as características tanto da isometria quanto do treino com pesos proporcionar uma sobrecarga muscular com uma velocidade.

Tónus muscular

Estado de tensão, ligeira mas permanente, que existe normalmente ao nível dos músculos. Desaparece quando o músculo é privado da sua inervação. Sinónimo de tonicidade.

Mantêm-se normalmentenum estado de contracção parcial, o tónus muscular causado pela estimulação nervosa, é um processo inconsciente que mantém os músculos preparados para entrar em acção. Quando o nervo que estimula um músculo é cortado, este perde tónus e torna-se flácido.
Estados de tensão emocional podem aumentar o tónus muscular, causando a sensação física de tensão muscular.
Nesta condição, gasta mais...
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