Segurança, saúde e higiene no trabalho

O Stress

Índice
1. 2. Introdução ----------------------------------------------------------------------------------- 2 Desenvolvimento --------------------------------------------------------------------------- 3 2.1 O que é o Stress?---------------------------------------------------------------------- 3 2.2 Causas comuns do Stress ------------------------------------------------------------ 5 2.3 Sintomas do Stress-------------------------------------------------------------------- 5 2.4 Prevenção e Sugestões para evitar o Stress ---------------------------------------- 6 2.5 O Stress nas Organizações ----------------------------------------------------------- 7 3. 4. Conclusão ----------------------------------------------------------------------------------11 Bibliografia ---------------------------------------------------------------------------------12

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O Stress

1. Introdução
Referirmo-nos ao stress como a "praga" do nosso século. A facilidade e a frequência com que o vocábulo é pronunciado tende a desvalorizar o seu conteúdo. Por outro lado, a informação sobre o "fenómeno" está disponível apenas à distância de um teclado de computador e uma pesquisa na "internet". O facilitismo gera o desinteresse e não é raro, na nossa prática lectiva, ouvirmos dizer como uma palavra corriqueira. O stress é um estado acompanhado de queixas ou disfunções físicas, psicológicas ou sociais e que resulta dos indivíduos se sentirem inaptos para corresponderem às exigências ou às expectativas que lhes são exigidas. O indivíduo adapta-se para gerir a exposição, de curta duração, à pressão, a qual pode ser considerada positiva, mas experimenta grandes dificuldades face à exposição prolongada a uma pressão intensa. Além disso, os diferentes indivíduos podem reagir de modo diverso a situações similares, e o mesmo indivíduo pode reagir de maneira diferente a situações semelhantes em diferentes momentos da sua vida. O stress não é uma doença, mas uma exposição prolongada