saúde e higiene vocal

UNIVERSIDADE ESTADUAL DO CENTRO-OESTE - UNICENTRO

BRUNA VANESSA MENON

Saúde e higiene Vocal

Trabalho de pesquisa apresentado a matéria de expressão verbal para obtenção de nota referente ao 1º semestre. Professora: Andrea

Irati, 2014

Saúde e higiene Vocal
A voz é um grande meio de interação que o ser humano tem e a usa como ferramenta de comunicação entre as pessoas. A voz carrega consigo as palavras e também mostra a mensagem emocional adicionada a elas, o que significa que o som da voz tem a dupla função de transmitir informação e sentimentos.
Para minimizar os danos vocais e prevenir possíveis alterações, um dos recursos muito utilizados e de grande valia são os aspectos de higiene vocal. Para compreender melhor sobre higiene vocal faz-se necessário conhecer previamente o conceito de higiene.
Segundo o dicionário online, “a higiene consiste numa prática de grande benefício para os seres humanos. Em seu sentido mais comum, significa: limpeza, asseio. Num sentido mais amplo, compreende todos os hábitos e condutas que auxiliam a prevenir doenças, manter a saúde e o bem estar dos indivíduos.”
A partir deste conceito de higiene, pode-se considerar que higiene vocal está relacionada aos procedimentos necessários à conservação da saúde vocal dos indivíduos.
Higiene vocal consiste em normas básicas que ajudam a preservar a saúde vocal e prevenir o aparecimento de alterações ou doenças. O conceito de saúde vocal engloba determinados aspectos como voz limpa e clara emitida sem esforço e agradável ao ouvinte. Importante reconhecer e identificar os hábitos nocivos que prejudicam e colocam em risco a saúde vocal. Os principais fatores e risco são: fumo, álcool, poluição, drogas, alergias, hábitos vocais inadequados, uso de ar-condicionado, alimentação inadequada, falta de repouso adequado, vestuário incorreto, alterações hormonais e medicamentos.
Algumas formas de abuso vocal: Cantar sem