Saúde e Bem Estar

Escola Básica e Secundária de Albufeira

15 de Dezembro de 2013

Escola Básica e Secundária de Albufeira

Educação Física
Professor: Nuno Carvalho
Aluna: Jessyca Ellen Moreira do Amaral
Ano: 10º
Turma: C
Nº: 10

ÍNDICE

Introdução...................................................................................................04
2.Individualidade biológica..........................................................................05
3.Capacidades motoras..............................................................................06 3.1. Exemplos de capacidades motoras.................................................07 3.2. Exemplos práticos em que se desenvolvam as capacidades motoras.....08
4. Aptidão física (Fitnessgram)....................................................................09 4.1. Testes Fitnessgram..........................................................................10 4.2. Testes Fitnessgram..........................................................................11 4.3. IMC...................................................................................................12 4.4.Tabela de Fitnessgram Feminino......................................................13 4.5. Tabela de Fitnessgram Masculino....................................................14
Conclusão....................................................................................................15
Bibliografia...................................................................................................16

Introdução

É de fundamental importância a educação para a saúde, nela consiste em dotar as crianças e os jovens de conhecimentos, atitudes e valores que os ajudem a fazer opções e a tomar decisões adequadas à sua saúde, social e mental, bem como a saúde dos que os rodeiam. Neste trabalho tenho como objetivo dar-vos a informar mais sobre a