Saúde, Aptidão Física, Alimentação e estilo de vida

Saúde, Aptidão Física, Alimentação e estilo de vida

Educação Física
Ano lectivo 2014/15
23/11/2014

Trabalho realizado por:
António Maria Veiga nº1 11ºB
João Vacas de Carvalho nº7 11ºB
José Maria Vacas de Carvalho nº11 11ºB
Ricardo Pé-Leve nº20 11ºB

Índice

Introdução -------------------------------------------------------------------------------- 1
Saúde, Aptidão Física, Alimentação e Estilo de vida (desenvolvimento teórico) -- 2-18
Conclusão -------------------------------------------------------------------------------- 19
Bibliografia ------------------------------------------------------------------------------ 20, 21

Introdução

Este trabalho foi-nos proposto pelo professor Pedro Graça, no âmbito da disciplina de Educação Física com o intuito de adquirirmos conhecimento sobre a saúde e o desporto, a aptidão física, os vários tipo de alimentação e estilo de vida.
Neste trabalho vamos explorar cada um dos assuntos acima mencionados. Já sabíamos um pouco de cada um dos assuntos a tratar por isso foi mais fácil, mas mesmo assim exigiu muito pesquisa e trabalho.
A saúde possui variadas definições, pois após discutirmos no grupo esta definição não chegámos a nenhum consenso. Mas sabemos que está relacionada com o bem-estar físico, mental e social.
A aptidão física é a maneira de como aguentamos os esforços do nosso quotidiano sem entrarmos em fadiga.
A alimentação possui várias vertentes em que pode ser saudável ou não, e por isso acontecem os erros alimentares mencionados no trabalho.
Um dos assuntos era também o estilo de vida, em que nos baseámos um pouco no estilo de vida saudável e fomos encontrar os seus benefícios e coisas a ele prejudiciais.

1
Saúde

O que é a saúde?

Cada pessoa pode ter a sua definição de saúde, e por isso existem milhares de definições que podemos adaptar para este conceito.
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