Saude

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  • Publicado : 8 de abril de 2013
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Saúde e Bem-estar
Saúde não é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças. O seu conceito envolve aspectos mais amplos, como o bem-estar físico, mental e social. Segundo a ConstituiçãoFederal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acessouniversal igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.
Bem-estar físico
Um importante passo para conquistar uma boa saúde, é o bem-estar físico, que está relacionadacom a saúde do corpo, conseguida, principalmente, por meio da alimentação e do exercício físico.
° Uma boa alimentação: A energia para realização das nossas funções vitais é adquirida através dadigestão dos alimentos, por isso eles devem ser de boa qualidade, ingeridos na quantidade correta e em períodos determinados, para termos um bom funcionamento do nosso corpo.
° Exercícios físicos: Todaforma de exercitar o corpo é boa. O mais importante é escolher alguma atividade com a qual nos identificamos e sempre buscar ajuda de um especialista para realização dos exercícios, esses melhoram ocondicionamento físico e proporcionam uma sensação de bem-estar e disposição.
Bem-estar mental
Outro passo importante para adquirir uma boa saúde, é o bem-estar mental. A saúde mental éconseguida, principalmente, através da fé ou da religião. Independente da religião ou das crenças. Ter fé em uma força sobrenatural é importante para superar os momentos difíceis e buscar explicaçõessobre a nossa existência, o que traz tranquilidade e paz de espírito.
Bem-estar social
O bem-estar social é viver bem em sociedade, esse é o último passo para ter uma boa saúde. A sociedadeé organizada com base em regras e valores. Respeitá-los significa ser bem visto socialmente. Já que não vivemos sós e dependemos uns dos outros, a visão que a comunidade tem sobre nós é fundamental...
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