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Ter a mente saudável e essencial para o bem estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos do dia a dia e a da vida, como família, trabalho e relações sócias. Mente o equilíbrio exige muitas vezes esforço e força de vontade, e preciso, por exemplo, conviver com as diferenças, aceitando as isso e algo que alivia os conflitos principalmente os familiares, e desentendimentos que prejudicam em muito o estado de equilíbrio mental.
A mente e parte do organismo responsável pelas emoções (sentimentos), atitudes (pensamentos) e ações (comportamentos). Da mesma forma a mente tem sua necessidade que precisam ser atendidas tais como: a paz, o amor, a segurança, o equilíbrio e a necessidade de sentir útil. Da mesma forma, cada umas destas partes que não forem atendidas promovem o desequilíbrio dessa mente e consequentemente favorecem o adoecimento do corpo
Qualidade de vida mental, pode ser dizer que é a capacidade onde um individuo utiliza para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços.
O cérebro é a parte do sistema nervoso central que fica dentro do crânio. É a parte mais desenvolvida é composto por cerca de 100 bilhões de células nervosas, conectadas umas às outras e responsáveis pelo controle de todas as funções mentais. Além das células nervosas (neurônios), o cérebro contém células (células de sustentação), vasos sanguíneos e órgãos secretores. Os hemisférios cerebrais são responsáveis pela inteligência e pelo raciocínio.