Salto em distancia

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  • Publicado : 14 de junho de 2012
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SALTO EM DISTÂNCIA



RESUMO


Um bom velocista sejam aceitável saltador de altura, tem condições de destarcar-se nesta especialidade mais não basta isso.É preciso também dedicar muito tempoao treinamento técnico para poder assimilar os movimentos do salto na melhor maneira possível colocar-se em condições de poder aproveitar a velocidade da corrida e sincronizar com as demais fases dosalto.
Aparentemente o salto em distancia é muito fácil, mais são muitos os saltadores em potencial que confiaram apenas suas qualidades de boa velocidade em impulsão, mais não progrediram por não sededicarem a assimilação dos movimentos técnicos dos saltos. Cada um das fases de técnicos do salto em comprimento resulta, por isso em grande escala dos elementos da condição física.
O salto emcomprimento é posto por corrida de balanço é em todos as técnicas de salto em comprimento uma corrida de velocidade em progressão com partida de pé.


Palavra chave: técnicas, qualidade, movimento dosalto, velocidade.



INTRODUÇÃO

Esse trabalho mostra como salto em distância é uma modalidade dentro do esporte, composto como velocidade e resistência. O movimento da força física, descontraçãoe velocidade bem como o aperfeiçoamento cada vez maior, nos locais de salto, conduzirão no futuro ao melhoramento das marcas.
No salto em distancia ele passa por três faces: impulsão, voou e queda,essas fases são seguidas uma da outra onde se destaca um saltador de bom nível.



OBJETIVOS GERAIS

• Condicionamento físico;
• Coordenação motora;
• Controlar a respiração;• Desenvolver noção de tempo e espaço;


OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Resistência física;
• Satos;
• corridas



JUSTIFICATIVA

Salto em distância foi escolhido por ser umamodalidade de destaque em competições Olímpicas, esse salto é uma modalidade de Atletismo onde exige um alto nível técnico de velocidade, resistência e precissão, portanto devido todos esses fatores...
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