Resumo inteligência emocional

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  • Publicado : 19 de abril de 2011
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Resumo do livro Inteligência Emocional (Daniel Goleman)

No livro inteligência emocional,o autor e psicólogo Daniel Goleman,examina questoes polemicas e instigantes,em uma viagem aos labirintos da mente humana.Aliando rigor de cientista a experiencia humana de psicologo.Goleman traz tambem a mais recente descoberta sobre o nosso conteudo da inteligencia emocional e desvenda os misterios qexistem e säo reveladores em na mente humana.Esse livro foi um grande susseso nos Estados unidos,por estar orientando pessoas a novas propostas pedagogicas e emocionais.Inteligencia emocional é um livro que trata com muita serinidade,argucia e profundidade todas as questoes da mente humana.É sem duvida uma obra indispensavel para todos q desejam percorrer os caminhos secretos de suas mentes eaproveitar ao maximo suas potencialidades
, ele afirma que o controle das emoções contribui de forma essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo. Essa tese científica revela de que modo a incapacidade de lidar com as próprias emoções pode dificultar ou até destruir nossas vida. O autor ressalta que a crise que a humanidade vive hoje, com aumento da criminalidade, violência e infelicidadeé o reflexo de uma cultura que se preocupou apenas com o intelecto, esquecendo o lado emocional da pessoa. Registramos a afirmativa de que existem duas mentes: a que raciocina e a que sente. Esses dois modos de conhecimento diferentes interagem na construção de nossa vida mental. Um, a mente racional, é o modo de compreensão, de que quase sempre temos consciência, é mais destacado na consciência,mais atento, capaz de ponderar e refletir. Já, o outro modo, a mente emocional, é um sistema de conhecimento impulsivo. Na maior parte do tempo, essas duas mentes operam em harmonia, mesclando seus modos de conhecimento para que nos orientemos no mundo. Em muitos momentos, essas mentes se coordenam; os sentimentos são essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando as paixões surgem, esseequilíbrio se desfaz. E então a mente emocional assume o comando. Muitas das nossas ações são determinadas pelas emoções que têm sua razão e uma lógica peculiares. A mente emocional é muito mais rápida do que a racional, levando à ação, sem dar tempo para pensar. Essa rapidez não permite a reflexão que caracteriza a mente racional. Provavelmente, essa rapidez na ação, se explique, no curso daevolução humana, como um meio de preservação da vida, da necessidade de defesa diante do perigo. As ações que provêm da mente emocional trazem uma sólida sensação de certeza, permitem que determinadas coisas sejam encaradas de forma simplificada, coisas essas que, para a mente racional seriam intrigantes e questionáveis. Passado o momento de ímpeto, surgirá um questionamento sobre o motivo da ação; aíestá o sinal da percepção da mente racional. As emoções se apossam de nós com muita rapidez, antes mesmo de nos darmos conta de que já se instalaram em nós. O autor Ekman, citado por Goleman, afirma que o auge da emoção dura um momento breve, segundos apenas. Segundo ele, as emoções teriam um mau resultado caso se apoderassem do cérebro e do corpo por muito tempo. Se as emoções nos tomassem pormuito tempo, os sentimentos gerados por elas seriam péssimos orientadores para a ação. Para que as emoções permaneçam em nós, é preciso que se mantenha o gatilho, ou seja, o sentimento que as desencadearam. A mente racional demora mais para registrar os fatos e para reagir a eles do que a mente emocional. Em circunstâncias emotivas, o primeiro impulso vem do coração e não da cabeça. Existe também otipo de reação emocional que não é tão rápida, desenvolve-se e fermenta-se no pensamento até configurar-se como sentimento. Esse caminho é mais deliberado e permite que se tenha consciência do raciocínio que leva à eclosão da emoção. Nesse caso, a reação que se desencadeia é precedida de uma avaliação extensa que engloba o pensamento, o processo cognitivo. Nesse proceso mais lento, um pensamento...
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