rei atur

317 palavras 2 páginas
9° GUB – faixa laranja
O aluno ainda está iniciando, tomando contato com as posições básicas de ataque e defesa. Já está familiarizado com os nomes coreanos, mas ainda não adquiriu o reflexo necessário para lutar. Não podendo fazê-lo, não poderá participar dos torneios e competições. Só poderá lutar em aula quando sob a supervisão de seu professor. Treinamento mínimo exigido nesta graduação é de 25 aulas de 90 minutos.

A.SOGUI (Posições básicas fundamentais)
1. Tit Kubi Monton Pakat Maki (base em L, defesa de dentro para fora, pare interna do antebraço).
2.Tit Kubi Na Palmok Monton Maki (base em L, defesa de dentro para fora, parte interna do antebraço)
3. Tit Kubi Monton An Maki ( base em L, defesa de fora para dentro, parte externa do antebraço)
4.Ap Kubi Hansonal Olgul An Tchigui (base longa ataca com a mão aberta no pescoço, para dentro)
5.Ap Kubi Monton Seuo Jirugui (base longa soco no rosto, mesma, com punho na vertical) 6.Ap Kubi Olgul Seuo Jirugui ( base longa soco no rosto, mesma base, com punho na vertical)
7.Tit Kubi Monton An Mako, Ap Kubi Hansonal Olgul Pakat Tchigui (base em L, defesa para dentro e base longa ataca com mão aberta para fora no pescoço)
C.BAL KI SUL (técnica de perna)
1. Jazumbal (Ap, Yop, Bandal, Dolio, An, Pakat, Rurio)Tchagui
2.Ap Bal e Tit Bal Rurio Tchagui
3.Ap Bal e Tit Bal Nerio Tchagui
4.Ban Mondolho Yop Tchagui
5.Tit Tchagui
D.POOM-SE =HIAN (sequência de ataque e defesa contra o adversário imaginário)
Teguk il Jang (18 movimentos )
E.MATCHUO KIORUGUI (luta combinada)
Sebon Kiorugui (três passos e três ataques – 1 ao 5)
F.KIOK-PA (quebramento)
1. Ap Tchagui
2.Yop Tchagui
G.KIORUGUI (luta de competição)
1 x 1
H.TEORIA (conhecimento gerais sobre o taekwondo)
1.Contagem em Coreano até 10
2.Juramento (Inicio da Aula).

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